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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
駝背的原因有很多，要是年輕人平時(shí)自己日常生活坐著本身姿勢(shì)調(diào)整不好，總是喜歡貓著腰坐著，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成。另外還有一個(gè)問題，有非常明顯嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，也可以導(dǎo)致出現(xiàn)駝背。而老年人因?yàn)榧怪墓琴|(zhì)疏松非常明顯、骨質(zhì)退變，那可以形成漸進(jìn)性的駝背，這個(gè)是一種正常老化、退變性的改變。因?yàn)樽藙?shì)引起的駝背和老年人引起的退變性的駝背都不需要什么特殊的處理，注意糾正好姿勢(shì)，平時(shí)坐直、站直、躺直了就可以。
駝背的原因
1、長(zhǎng)期伏案工作，或者是不適當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)，長(zhǎng)期保持低頭伏背的動(dòng)作，逐漸會(huì)形成圓肩駝背。
2、可能與平時(shí)背雙肩書包有關(guān)，如果是讀書期間，書包重量重，造成肩部壓力過多，逐漸也會(huì)形成這種現(xiàn)象。
3、另外考慮平時(shí)有過度練習(xí)胸部肌群的運(yùn)動(dòng)，但是沒有注意拉伸肩頸部肌肉，這種情況下，也可能造成這一不良體態(tài)。
駝背怎么辦
1、如果是感覺到自己出現(xiàn)了駝背的癥狀，首先要進(jìn)行積極的矯正治療，一般可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)療法來改善，比如這一些后仰運(yùn)動(dòng)，或者是做眼鏡蛇動(dòng)作，還有一些體操運(yùn)動(dòng)。
2、平時(shí)還要注意避免不良姿勢(shì)習(xí)慣，嚴(yán)重的也可以去醫(yī)院理療科就診，進(jìn)行推拿治療，或者是去骨科就診，看是否需要手術(shù)治療。
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