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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
夏秋季節(jié)，瓜果蔬菜都到了收獲的季節(jié)，我們可以選擇的瓜果蔬菜種類(lèi)也比較多，然而，夏秋季節(jié)得消化系統(tǒng)疾病的人也就會(huì)增多起來(lái)，最常見(jiàn)的就是腹脹腹瀉拉肚子了，那么，我們?cè)诠瞎卟诉x擇方面應(yīng)該怎么做呢？如果有些愛(ài)吃葡萄的患者吃葡萄以后肚子脹怎么辦呢？
一、導(dǎo)致肚子脹原因有哪些？
說(shuō)起肚子脹，最重要的還是飲食不當(dāng)引起的，比如季節(jié)性食物吃的較多，所以，在我們飲食方面并不是吃得越多越好。要注意食物的性質(zhì)，比如食物是良性還是熱性，是過(guò)酸還是過(guò)甜。因?yàn)槭澄锏男再|(zhì)往往是引起腸胃不適的原因，而不是食物本身。夏秋之交，正是葡萄銷(xiāo)售最好、最好吃的時(shí)候，不少人都是一天吃好幾串。所以，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候也是肚子脹、胃酸過(guò)多這兩種不適癥狀發(fā)生最多的時(shí)候?；颊咭欢ㄒ俪匀菀酌洑獾氖澄铮荛_(kāi)太酸的水果，如葡萄、青蘋(píng)果等。多食含纖維素的蔬果，雪梨、西瓜都是不錯(cuò)的選擇，不要吃飽立即趴下，喝有助消化的茶類(lèi)，薄荷、柑橘類(lèi)的茶有助消化，消除脹氣。
二、飲食導(dǎo)致的肚子脹氣要怎么解決？
1、一定要注意吃飯的時(shí)候減少交流，少說(shuō)話可以導(dǎo)致吸進(jìn)肚子里的氣體減少，有效地防止肚子脹氣。
2、建議在食物選擇方面，可以吃一些好消化的，又能夠幫助胃腸蠕動(dòng)的食物，像是小米粥或者是帶點(diǎn)酸性的食物都是可以的，但是不要吃太酸的食物。
3、一定先明確自己肚子脹的原因，再對(duì)癥治療，一般可以選擇促進(jìn)腸道消化的藥物進(jìn)行治療。在治療的同時(shí)，一定要注意飲食，不要自己隨便什么都吃。
肚子脹氣是在人們的日常生活中比較常見(jiàn)的情況，偶爾吃壞了肚子，或者是吃了不容易消化的食物，都可能導(dǎo)致肚子脹氣的出現(xiàn)。尤其是胃腸功能比較弱的人，在這個(gè)季節(jié)一定要少吃葡萄，避免吃葡萄導(dǎo)致的肚子脹。想徹底拜托肚子脹氣，就一定要從平時(shí)的飲食方面花心思。
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肚子脹腹痛吃啥能好啊
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肚子脹吃啥藥
肚子脹是指患者的胃、和十二指腸在存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，胃的排空延緩，此時(shí)食物會(huì)不斷的對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力，并在胃內(nèi)過(guò)度的發(fā)酵產(chǎn)生大量的氣體，此時(shí)患者的胃內(nèi)壓力會(huì)進(jìn)一步增高，患者就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹和壓迫感... 詳細(xì)»
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吃葡萄拉肚子什么原因
吃葡萄導(dǎo)致拉肚子的原因，有多種可能：1、葡萄含有高纖維：如果攝入過(guò)多的纖維，過(guò)多的纖維質(zhì)會(huì)在消化系統(tǒng)中積聚而導(dǎo)致腸道擴(kuò)張，從而引起腹脹和腹瀉。2、葡萄含有天然果糖：某些人對(duì)果糖過(guò)敏或者無(wú)法消耗過(guò)多的果... 詳細(xì)»
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肚子總是脹脹的
如果沒(méi)有注意自己的飲食習(xí)慣，很多時(shí)候很容易引發(fā)消化不良的問(wèn)題。例如容易出現(xiàn)腹脹腹痛，打嗝、惡心、嘔吐等癥狀。如果排出了是腸胃病引起的，那么只要注意飲食方面多吃一些利于消化和吸收的食物，少吃油膩的食物，... 詳細(xì)»
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