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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
目前近視人群越來越多，近視的發(fā)生率也越來越高。眼睛是人類的重要器官，在我們生活中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，所以一旦近視就會給生活帶來很大影響。近視一旦形成且度數(shù)不高，是存在降低的幾率的，但是前提是要注意個人的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，如果生活習(xí)慣和作息規(guī)律都正確，則視力降低的幾率會大大增加。
一、生活中怎樣保護(hù)視力
1、首先要有一個良好的心態(tài)，積極的生活向往，正確面對近視，合理看待近視的發(fā)生。
2、生活中注意攝取維生素，如一些胡蘿卜，西蘭花，海苔等，這些都是幫助視力下降的食物。同時注意均衡營養(yǎng)搭配，一日三餐多吃蔬菜水果。
3、要有一個良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，避免眼睛過度疲勞，減少看電視、用手機(jī)、使用電腦的頻率，注意自己學(xué)習(xí)工作的姿勢。
4、如果有條件，可以定期到醫(yī)院進(jìn)行眼部視力檢查，向眼科醫(yī)生咨詢建議和和保護(hù)視力的具體方法。
二、近視人群的護(hù)理
1、近視是一種正常的醫(yī)學(xué)患病情況，不需要太多的煩惱和擔(dān)心，要正確看待它，正確面對它。
2、目前國內(nèi)對近視的治療已經(jīng)達(dá)到成熟的地步，一些患者可以根據(jù)自身的情況來選擇是否進(jìn)行這種近視手術(shù)。
3、較為受歡迎的是準(zhǔn)分子激光手術(shù)、飛秒等，這些手術(shù)對于治療近視有較好的作用，且副作用小，患者可以根據(jù)自身的情況到當(dāng)?shù)氐难劭漆t(yī)院進(jìn)行咨詢。
4、患者可以在日常的眼部護(hù)理中學(xué)習(xí)一些知識，如睡前用熱毛巾濕敷眼部等一些對眼睛有用的護(hù)理技巧。
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視功能異常的真性近視度數(shù)不能降低。視功能異常，患者可能會出現(xiàn)眼部不適癥狀，比如易疲勞、頭痛、重影等現(xiàn)象，通過治療以后，這些癥狀可能會有所好轉(zhuǎn)，但真性近視度數(shù)，一般不會下降。因?yàn)槟壳按蠖鄶?shù)患者的近視都是... 詳細(xì)»
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怎樣降低近視眼鏡度數(shù)
近視指的是當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜不能形成清晰像。近視是屈光不正的一種。近視受遺傳、環(huán)境因素綜合影響，具有家族聚集性。近視只能通過佩戴眼鏡、角膜接觸鏡或者手... 詳細(xì)»
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關(guān)于近視的問題，一直是臨床醫(yī)學(xué)關(guān)注的重要對象，目前隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和科技的發(fā)達(dá)，近視人群可以采用準(zhǔn)分子激光、飛秒等手術(shù)進(jìn)行治愈。但手術(shù)并不適用于所有的近視人群，如果某些患者是低近視度數(shù)，且眼部不存在... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血并不一定會降低血壓，但是會刺激患者造血，從而改善自身的新陳代謝，對患者的身體有一定的好處。患者如果需要降血壓，可以服用降血壓的藥物，飲食方面也需要注意以清淡消化為主，需要限制食鹽和脂肪的攝入，同時... 詳細(xì)»
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