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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
生活中有些人經(jīng)常會出現(xiàn)腰窩疼的現(xiàn)象，腰窩就是我們常說的髂后上棘位置，腰窩的疼痛特點是腰痛的時間比較長、而且容易反復(fù)發(fā)作。另一個是疼痛伴隨酸痛，勞累以后癥狀加重，久坐、久站或者是彎腰工作以后癥狀也會加重，但是休息以后癥狀大多減輕。如果青少年女性突然出現(xiàn)腰窩的疼痛，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否有結(jié)石，建議多喝水，憋尿以后化驗B超和尿常規(guī)。
左腰窩疼與什么有關(guān)
1、最能夠引起腰窩疼痛的疾病，就是腰肌勞損。長期保持坐姿進(jìn)行工作的人，以及長期彎腰工作的人最容易引發(fā)腰肌勞損。
2、腰間盤突出的患者也會出現(xiàn)腰窩疼痛的表現(xiàn)，由于腰椎神經(jīng)受到壓迫，大多數(shù)患者還會伴隨腿部疼痛。
3、泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生病變，如泌尿感染和泌尿結(jié)石，腎臟系統(tǒng)疾病，如腎臟炎癥或右腎結(jié)石。
4、受寒著涼或過度勞累可能導(dǎo)致左腰窩疼。
左腰窩疼怎么緩解
1、平時應(yīng)該注意坐姿，腰板盡量挺直坐，避免彎腰動作，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，做五點支撐、小燕飛，可避免筋膜炎的發(fā)生，同時增加腰部力量，可以避免腰部慢性疼痛的癥狀出現(xiàn)。
2、另外，建議配合使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物或者膏藥，對腰窩部的慢性疼痛癥狀的改善也有幫助。
3、可以去醫(yī)院康復(fù)科做針灸治療，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，則需要到醫(yī)院做牽引治療。
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