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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
女性如果在晚上睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)小腿酸脹的癥狀，很有可能是晚上睡覺的時(shí)候沒有注意保暖，所以受涼引起的，尤其是晚上經(jīng)常開空調(diào)和風(fēng)扇的人群。也不排除是因?yàn)橥砩纤X的姿勢不恰當(dāng)，所以局部的肌肉受到壓迫，所以會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。在家可以選擇用艾葉泡腳，同時(shí)近期要注意避免腿部運(yùn)動(dòng)過度，也可以適度按摩一下小腿。
女人晚上睡覺小腿酸脹的原因
1、也有可能是過度勞累，或是缺鈣引起的癥狀，部分患者可能還會(huì)因?yàn)榛加胁粚幫染C合癥，建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查一下血清電解質(zhì)確診。
2、女性可能是因?yàn)榘滋旖?jīng)常穿高跟鞋，或者長時(shí)間久站導(dǎo)致的，也有少數(shù)可能是因?yàn)殪o脈曲張或者有些多發(fā)性肌炎的。如果患者下肢靜脈有血栓形成，容易出現(xiàn)下肢靜脈回流不暢，從而出現(xiàn)小腿有酸脹感。
女人晚上睡覺小腿酸脹要注意什么
1、在健身或者自己做一些鍛煉的時(shí)候，要注意i適當(dāng)，不能過度訓(xùn)練從而造成肌肉或者韌帶拉傷。并且在做完運(yùn)動(dòng)后要注意拉伸，否則也是會(huì)有肌肉酸痛的感覺。
2、如果在晚上睡覺的時(shí)候感覺小腿非常酸痛，甚至無法入睡，這時(shí)候可以抬高自己的腿。平時(shí)多喝水，可以多泡泡熱水腳或者熱水澡。
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