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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
鐵的缺乏是一個全球性的問題，據聯合國兒童基金會統(tǒng)計，全球大約有37億人缺鐵，其中大多數是婦女，發(fā)展中國家40%～50%的5歲以下兒童和50%以上的孕婦患缺鐵病。含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃等；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜等，及海產中的海帶、紫菜等。
小孩缺鐵吃什么藥
1、小孩子缺鐵建議可以通過服用含鐵豐富的保健品來補充，也可以選擇一種需要配合以維生素c共同來進行口服，因為維生素c是幫助鐵吸收的藥物。
2、寶寶缺鐵性貧血，同樣是以鐵劑治療最為有效，多采用二價鐵。因寶寶年年齡小，對片劑藥物難以接受，故應選擇鐵劑口服液為宜。鐵劑口服液，口感相對較好，寶寶樂意接受度增加。
寶寶缺鐵的注意事項
1、孩子長期的隱性缺鐵，也許會影響孩子往后的智力發(fā)育、學習能力的降低，也許是不可逆的。所以防止缺鐵十分重要。 防止寶寶缺鐵從母親孕期開端。
2、鐵劑副作用主要是胃腸道反應，包括惡心、嘔吐、腹瀉，過量服用甚至會導致中毒。補鐵原則是：補到血紅蛋白正常后，繼續(xù)服用兩個月，補充儲存鐵。否則停藥后，在短時間又出現缺鐵現象。
3、目前市場上有名目繁多的鐵強化食品，如酥糖、餅干、代乳粉、奶粉、鐵強化保健品、各種鐵強化飲料等，若小兒對其中某種食品有嗜愛，進食過多，就很容易發(fā)生中毒。
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缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細»
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