缺鐵性貧血是指由于體內(nèi)鐵元素缺乏最終導(dǎo)致血紅蛋白合成減少所致的一種貧血癥。營養(yǎng)因素所致鐵缺乏在小兒時期比較常見。缺鐵性貧血是小兒最常見的一種貧血嚴(yán)重危害小兒身體健康。若是孩子患有缺鐵性貧血癥要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。在日常生活中家長也要采取有效防護(hù)措施，盡量減少孩子缺鐵性貧血癥的發(fā)生。對于小兒缺鐵性貧血的保健措施有以下幾個方面：
1. 飲食上要注意均衡營養(yǎng)，宜多吃富含鐵元素的食物如：各種瘦肉、動物肝臟、雞蛋黃、木耳、蘑菇等食物。另外豆制品含鐵量也較多，腸道吸收率也很高，但是豆制品不適宜與牛奶同吃否則會影響鐵元素吸收，因此要注意適當(dāng)食用豆制品。
2. 在給孩子補充含鐵量高的食物的同時，還要給孩子多吃一些富含維生素C的水果蔬菜如獼猴桃、鮮棗、橙子、莧菜、柿子椒等。維生素C能夠還原氧化鐵，促進(jìn)人體對鐵的吸收。
3. 平時做飯時要注意烹調(diào)方法，調(diào)查發(fā)現(xiàn)經(jīng)過發(fā)酵的食品中鐵元素比較容易吸收，如饅頭、包子、面包中鐵元素要比面條、烙餅中鐵元素更易吸收。在炒葉菜時，需要先用開水焯一下去掉大部分草酸，可以讓孩子吸收更多的鐵。
4. 做菜時可以多用鐵炊具烹調(diào)，鐵炊具如鐵鍋、鐵鏟等在烹制食物時會產(chǎn)生一些小碎鐵屑，這些小鐵屑溶解于食物中形成可溶性鐵鹽，這些鐵鹽會被腸道吸收，從而可以增加人體對鐵元素的吸收。
5. 缺鐵性貧血患兒身體抵抗力較弱，平時容易重復(fù)感染。特別是到了感冒時節(jié)家長要留意氣候變化，及時讓孩子增減衣被，以防感冒。另外盡量讓孩子少到人多封閉的公共場所去，以避免穿插感染，因為孩子感染后會加重貧血。
6. 可讓孩子進(jìn)行適當(dāng)戶外運動。體育運動可以使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養(yǎng)元素可以完全吸收，有利于孩子更好發(fā)育。在戶外活動，還可以接受陽光照射，陽光中的紫外線還可以刺激骨髓，制造紅血球防治貧血。
小兒貧血臨床癥狀有：皮膚表面蒼白、食欲減退、注意力不集中等。缺鐵性貧血嚴(yán)重者可出現(xiàn)消化、循環(huán)、免疫、精神等系統(tǒng)病變?？偵?，缺鐵性貧血對孩子健康和發(fā)育危害很大，家長在日常生活中應(yīng)該充分了解小兒缺鐵性貧血的保養(yǎng)措施。另外注意補鐵要適度，若盲目過量補鐵，會影響孩子身體各器官正常功能。
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預(yù)防小兒缺鐵性貧血
鄒亞偉 主任醫(yī)師
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小兒缺鐵性貧血發(fā)病機制
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什么是小兒缺鐵性貧血
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小兒缺鐵性貧血的診斷
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小兒缺鐵性貧血的治療
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缺鐵性貧血的保健護(hù)理
缺鐵性貧血主要原因是由于人體對鐵的需求失去平衡，也稱為紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，從而造成缺鐵性貧血，發(fā)病率大部分為六個月到兩歲兒童，主要原因是嬰幼兒輔食添加不足，青少年偏食，慢性失血等，那么缺鐵性貧血應(yīng)該怎么保... 詳細(xì)»
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什么缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指由于缺鐵導(dǎo)致的骨髓造紅細(xì)胞障礙而產(chǎn)生的一類貧血。缺鐵性貧血，可發(fā)生于孕中晚期婦女、青少年兒童、有慢性失血的成年人。缺鐵性貧血，需要積極補充鐵劑，支持治療，補充鐵劑可以口服補鐵，也可以靜脈... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)性缺鐵性貧血的保健
動物肝臟中含有大量的鐵元素，正常一百克豬肝中就能含有二十五毫克的鐵。豆制品尤其是黃豆制品，含鐵量是非常高的，所以有營養(yǎng)性缺鐵性貧血的人群必須在飲食上多吃點豆制品。 詳細(xì)»
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寶寶缺鐵性貧血
寶寶缺鐵性貧血是比較常見的，原因主要是因為寶寶在生長發(fā)育期攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于機體的需要量，從而導(dǎo)致了缺鐵性貧血。寶寶缺鐵性貧血時，可進(jìn)食富鐵的食物，如動物肝臟、血制品、瘦肉等，同時，如果缺鐵性貧血嚴(yán)重，還... 詳細(xì)»
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缺鐵性貧血的指標(biāo)
缺鐵性貧血的指標(biāo)主要有以下幾個方面：1、體內(nèi)貯存鐵耗盡時體內(nèi)的血清鐵蛋白含量會低于14μg/L、鐵粒幼細(xì)胞低于0.15，但血紅蛋白及血清鐵等指標(biāo)尚屬正常。2、紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏階段，除體內(nèi)貯存鐵耗盡的異常... 詳細(xì)»
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