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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
在出現(xiàn)胳膊擰著筋了這一情況以后，可以在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，以收縮血管，減少內(nèi)出血，并在第二個(gè)24時(shí)進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)。胳膊扭到筋了通常會(huì)引起韌帶和肌腱的損傷，并伴隨患處疼痛和腫脹，如果病情嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院做下X線檢查，以免延誤病情。
胳膊擰著筋常見(jiàn)癥狀有哪些
1、活動(dòng)受限。因?yàn)轫g帶和肌腱出現(xiàn)了損傷，因此在活動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)限制情況。
2、疼痛。胳膊擰著筋之后因前列腺素釋放增加，可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的情況。
3、炎癥反應(yīng)。胳膊擰著筋之后不及時(shí)處理，延誤病情則可能會(huì)出現(xiàn)局部炎癥反應(yīng)。
4、腫脹。出現(xiàn)炎癥反應(yīng)會(huì)加快滲出物的滲出，若在胳膊擰著后，未及時(shí)處理，則可能會(huì)出現(xiàn)腫脹情況，進(jìn)一步加重活動(dòng)受限。
胳膊擰著筋之后的注意事項(xiàng)有哪些
1、避免提重物。因韌帶和肌腱出現(xiàn)損傷，對(duì)作物的負(fù)荷承受能力減弱，因此不可再承受過(guò)重的重量，以免造成胳膊疼痛或加重病情。
2、在日常生活中，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解病情。
3、可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加快胳膊功能的恢復(fù)，但運(yùn)動(dòng)幅度不應(yīng)過(guò)大，以免加重病情。
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