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鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子是指產(chǎn)后1個(gè)月以內(nèi)的時(shí)間，在此期間，女性的身體是比較虛弱的，所以做好月子期間的護(hù)理十分重要。坐月子的時(shí)候出現(xiàn)背部受涼的情況，如果沒有不適的癥狀就不需要進(jìn)行特殊的處理，平時(shí)做好保暖措施、注意飲食即可。
坐月子背部受涼怎么辦
1、如果沒有什么不適的感覺可以不用處理，保持心情舒暢，不用太過焦慮在意，平時(shí)多注意保暖就可以。
2、注意飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)及維生素、微量元素的攝入，從而促進(jìn)抵抗力的恢復(fù)，減少疾病的發(fā)生。
3、如果出現(xiàn)背部酸脹疼痛可以考慮理療，比如局部熱敷、烤燈、紅光治療，這些都可以改善微循環(huán)，有利于無菌性炎癥吸收，緩解疼痛。
坐月子的注意事項(xiàng)
1、坐月子的時(shí)候注意保持心情愉悅，開心快樂每一天是最重要的，這樣可以促進(jìn)產(chǎn)后的康復(fù)，促進(jìn)乳汁的分泌。
2、掌握產(chǎn)后的一些科普知識，科學(xué)坐月子，正確處理自己的乳房，外陰，全身的衛(wèi)生，做好護(hù)理，防止新生兒在月子期間出現(xiàn)感染，防止自己出現(xiàn)產(chǎn)褥感染。
3、避免暴飲暴食，避免油膩大餐，少食多餐，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多喝水，保證充足的液體入量，促進(jìn)乳汁的分泌。盡早的做產(chǎn)后康復(fù)操，提升盆底肌的力量，促進(jìn)產(chǎn)后身體，健康狀況的良好恢復(fù)。
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坐月子就是產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束后，用一個(gè)月的時(shí)間對身體進(jìn)行調(diào)理，在坐月子期間，女性要注意保暖，特別是身體的關(guān)節(jié)部位，如膝蓋，肩膀，胳膊等部位，要做好防護(hù)措施，避免寒氣和濕氣侵襲。平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合，飲食... 詳細(xì)»
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坐月子肩膀受涼怎么辦
產(chǎn)婦在分娩后身體處于非常虛弱的狀態(tài)，因此才需要在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)好好的保養(yǎng)，尤其是對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，因?yàn)轫槷a(chǎn)的是需要開骨縫的，所以產(chǎn)后保暖就變得尤為重要了，如果在分娩后肩膀等部分不小心著涼了，很容易留下病... 詳細(xì)»
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坐月子膝蓋受涼怎么辦
坐月子時(shí)要保持膝蓋涼，注意做好保暖?？梢源┳o(hù)膝，穿衣服并蓋好被子，以減少膝蓋受涼發(fā)生。另外，當(dāng)膝蓋受涼時(shí)，可能會出現(xiàn)出現(xiàn)疼痛癥狀，這時(shí)可以對膝蓋進(jìn)行艾灸。在坐月子期間，女性的身體相對較弱。如果膝蓋裸露... 詳細(xì)»
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很多產(chǎn)婦在坐月子期間，如果沒有注意身體健康，并且經(jīng)常洗頭，就可能會導(dǎo)致風(fēng)寒入體，風(fēng)寒入體就非常容易引起胳膊疼痛這種情況，其實(shí)女性如果出現(xiàn)這種情況的話，都是由于在坐月子期間受涼所導(dǎo)致的，那么如果產(chǎn)婦想要... 詳細(xì)»
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