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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
坐月子就是產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束后，用一個月的時間對身體進(jìn)行調(diào)理，在坐月子期間，女性要注意保暖，特別是身體的關(guān)節(jié)部位，如膝蓋，肩膀，胳膊等部位，要做好防護(hù)措施，避免寒氣和濕氣侵襲。平時要注意休息，勞逸結(jié)合，飲食上營養(yǎng)全面，避免受涼，尤其是胳膊。
一、坐月子胳膊受涼怎么辦
坐月子胳膊疼可使用針灸或者按摩，熱敷物理療法，也可用艾灸，拔罐等中醫(yī)治療 。平時要注意休息 ，加強(qiáng)營養(yǎng) ，注意保暖，避免受風(fēng)受涼。
二、坐月子怎么做恢復(fù)快
1、保證室內(nèi)明亮，通風(fēng) ，溫度和濕度適宜。
2、吃高蛋白，高脂肪飲食 ，同時搭配蔬菜，水果 。
3、經(jīng)常用溫水洗澡，避免盆浴，選擇透氣好 ，吸汗保暖性強(qiáng)的衣服，同時衣服要勤換勤洗，指甲要定期修剪，以免弄傷寶寶。
4、勤換衛(wèi)生巾 ，用溫水從前往后清洗會陰部，避免肛門細(xì)菌感染會陰傷口 。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅利于惡露排出，也利于身體恢復(fù)，減少便秘的發(fā)生。
6、適當(dāng)?shù)男菹?，保持好的睡眠質(zhì)量，可減輕疲勞，保證乳汁充足。
7、產(chǎn)婦要保持愉悅的心情，利于身體恢復(fù) 。
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坐月子胳膊受風(fēng)怎么辦
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坐月子胳膊受涼是怎么回事
很多產(chǎn)婦在坐月子期間，如果沒有注意身體健康，并且經(jīng)常洗頭，就可能會導(dǎo)致風(fēng)寒入體，風(fēng)寒入體就非常容易引起胳膊疼痛這種情況，其實(shí)女性如果出現(xiàn)這種情況的話，都是由于在坐月子期間受涼所導(dǎo)致的，那么如果產(chǎn)婦想要... 詳細(xì)»
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坐月子背部受涼怎么辦
坐月子是指產(chǎn)后1個月以內(nèi)的時間，在此期間，女性的身體是比較虛弱的，所以做好月子期間的護(hù)理十分重要。坐月子的時候出現(xiàn)背部受涼的情況，如果沒有不適的癥狀就不需要進(jìn)行特殊的處理，平時做好保暖措施、注意飲食即... 詳細(xì)»
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坐月子肩膀受涼怎么辦
產(chǎn)婦在分娩后身體處于非常虛弱的狀態(tài)，因此才需要在產(chǎn)后一段時間內(nèi)好好的保養(yǎng)，尤其是對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，因?yàn)轫槷a(chǎn)的是需要開骨縫的，所以產(chǎn)后保暖就變得尤為重要了，如果在分娩后肩膀等部分不小心著涼了，很容易留下病... 詳細(xì)»
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坐月子膝蓋受涼怎么辦
坐月子時要保持膝蓋涼，注意做好保暖?？梢源┳o(hù)膝，穿衣服并蓋好被子，以減少膝蓋受涼發(fā)生。另外，當(dāng)膝蓋受涼時，可能會出現(xiàn)出現(xiàn)疼痛癥狀，這時可以對膝蓋進(jìn)行艾灸。在坐月子期間，女性的身體相對較弱。如果膝蓋裸露... 詳細(xì)»
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坐月子胳膊酸痛會落下月子病嗎
孕婦在生產(chǎn)過程中無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，對女性身體的損害都是比較嚴(yán)重的。女性在生產(chǎn)之后身體如果受到了影響，就可能會導(dǎo)致很多不適的癥狀產(chǎn)生。女性在生產(chǎn)之后坐月子期間如果出現(xiàn)了胳膊酸痛，這種情況通常是由于月... 詳細(xì)»
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