坐月子胳膊酸痛怎么辦
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周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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坐月子胳膊酸痛可通過(guò)以下方法緩解：
1、多注意休息，減少抱孩子的次數(shù)，抱著孩子喂奶時(shí)可以找支撐物支撐胳膊肘，避免胳膊過(guò)度用力。
2、適當(dāng)按摩酸疼部位，或用熱毛巾熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝。
3、注意胳膊保暖，可以適當(dāng)穿比較厚的衣服，而且晚上睡覺(jué)時(shí)也要用被子蓋住胳膊，避免胳膊受涼。
坐月子期間出現(xiàn)胳膊酸痛，多數(shù)是由于抱孩子的時(shí)間比較長(zhǎng)，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞，因而產(chǎn)生酸痛感。
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