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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
二胎政策放開后，很多女性會繼續(xù)生二胎，但生產(chǎn)和照顧一個孩子并不容易，有很多需要注意。產(chǎn)婦生產(chǎn)完孩子更需要做好月子，千萬不能忽視坐月子的重要性，產(chǎn)婦坐好了月子才可以讓身體變得更健康，今后也不會留下各種小毛病。
產(chǎn)婦如何坐月子
1、注意保暖。千萬不能貪涼，女性坐月子盡量待在家里，不要出門。特別是冬天的時候，盡量減少出門的機會，如果特殊情況必須要出去，得要多穿衣服，特別是要帶上圍巾手套。
2、盡量避免勞累。雖然在農(nóng)村里有很多產(chǎn)婦生了孩子之后還會繼續(xù)干活，但是還是盡量要減少。產(chǎn)婦在坐月子的時候，如果特別勞累，在今后到時候可能會落下小毛病。
3、每天多補充營養(yǎng)。但是不能進行大補，產(chǎn)婦大補容易上火，慢慢滋補就可以。
4、注意祛濕?？梢杂冒~以及別的祛濕的東西泡澡。孕婦生產(chǎn)完需要注意祛濕，否則在今后很有可能會落下風(fēng)濕等等問題。
產(chǎn)婦坐月子需要注意什么
1、飲食盡量清淡，少吃辛辣油膩的食物。產(chǎn)婦坐月子的時候，可能家人會弄各種湯，如果這些湯十分有利，那么可以在湯里面加幾片青菜，用青菜過濾一遍油，這樣會稍微清淡一點。
2、早睡早起盡量不要熬夜，但是也要適當(dāng)下床走一走，不能一直待在床上，產(chǎn)婦一直待在床上，對自己身體的恢復(fù)也是不利的。
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