孕婦如何坐月子
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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想要進(jìn)行科學(xué)的坐月子，可以有以下的方法：
1、產(chǎn)后一定要保持好的心情，這樣有利于恢復(fù)。因?yàn)橛械呐钥赡軙?huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，會(huì)導(dǎo)致身體的恢復(fù)不好。
2、保證充足的休息，在家里需要靜養(yǎng)，保證睡眠，不要?jiǎng)诶圻^度。
3、營(yíng)養(yǎng)均衡。產(chǎn)婦需要自身的身體恢復(fù)，還要哺乳孩子，營(yíng)養(yǎng)均衡要補(bǔ)充到位。
4、在坐月子期間要杜絕性生活，只有身體恢復(fù)好以后才可以進(jìn)行。
5、還要觀察子宮恢復(fù)的情況，如果惡露不盡或者出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)的就醫(yī)。
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