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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小腿酸痛無力通常是由于疲勞過度或者運(yùn)動(dòng)量過大而引起的，在生活中如果一些不良影響的會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉形成大量的乳酸沒有完全代謝，長期就會(huì)讓腿部肌肉出現(xiàn)疲勞或水腫等情況。另外，有些關(guān)節(jié)炎癥等身體的其它疾病會(huì)影響到腿部的血液循環(huán)，長期壓迫腿部神經(jīng)，也會(huì)造成小腿酸痛無力的感覺。
小腿酸軟該怎么做
1、輕微癥狀，抓住小腿肚，或熱敷就會(huì)松筋了。
2、癥狀嚴(yán)重的，揉按委中穴后，四個(gè)手指按壓小腿肚，腳趾用力往上翹，就可緩解。
3、夜間發(fā)作，下床用力踩地。幼兒的抽筋，捏食指頭第二關(guān)節(jié)橫紋前，掌尖前，向指頭的方向揉按。需久站工作或乘車無座位時(shí)，站立時(shí)踩與肩同寬的姿勢，膝蓋微彎曲，重心就會(huì)落在兩胯之間，不但小腿不易酸痛，膝蓋也不易受傷。
4、承山穴：位于小腿肚，用腳尖站立時(shí)，小腿肚會(huì)出現(xiàn)人字紋，那個(gè)“人”的頂端，像峰的尖端。抽筋時(shí)，輕按承山、委中穴就可疏緩，屬虛癥的小腿酸軟，從委中按到承山，再一直往腳跟按，可以疏經(jīng)通絡(luò)?？勺鳛檫\(yùn)動(dòng)前的暖身操，可減少運(yùn)動(dòng)傷害。
5、昆侖穴：在腳外踝后，跟骨上的凹陷窩處。配合委中，可治腎虛腰痛，小腿酸痛。小腿酸痛要由昆侖穴一直按到足小指外側(cè)，也治療小腿無力。抽筋過后，捏昆侖穴收功保健。此穴刺激強(qiáng)，孕婦不可按，恐有滑胎之虞。
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雙腿酸軟無力是怎么回事
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小腿酸困是怎么回事
患者小腿酸困可能跟剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在劇烈運(yùn)動(dòng)到一定時(shí)間時(shí)，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)容易消耗過多，在養(yǎng)分供應(yīng)不足后，只可通過無氧酵解來補(bǔ)充機(jī)體能量，這會(huì)導(dǎo)致乳酸生成變多，在乳酸發(fā)生堆積后，小腿部位容易酸痛。... 詳細(xì)»
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小腿酸困怎么回事
出現(xiàn)了小腿酸困的患者，可能是由于存在了如下的病因：第一，該類患者可能出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，或者是有缺鈣的情況。在患者發(fā)作此類病變的時(shí)候，往往容易在小腿的骨處出現(xiàn)酸痛，而且在小腿部位的肌肉容易有乏力和疼痛的感... 詳細(xì)»
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小腿酸脹無力是怎么回事
如果腿部疼痛和疲勞明顯，一般會(huì)考慮低鉀血癥引起的變化。也可能是多發(fā)性肌炎或肌肉萎縮的可能性，或者有必要去醫(yī)院檢查血液電解質(zhì)，并進(jìn)一步明確肌肉酶和肌電圖，依據(jù)檢測結(jié)果進(jìn)行易針對(duì)性的治療改善患者不適的癥狀... 詳細(xì)»
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