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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
現(xiàn)實生活中，很多人不能正確區(qū)分保健品與藥品。保健品的標(biāo)志,是在產(chǎn)品上是標(biāo)有天藍(lán)色圖案，下方有保健食品字樣。其往往是食物中各種營養(yǎng)成分和藥性成分的濃縮產(chǎn)品。如果用對，是有利于人體健康的。但是一旦用錯了，也可能帶來副作用。而藥品則有別于保健品。是能用于預(yù)防治療，有目的性調(diào)節(jié)人的生理機能，并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。
一、怎么挑選適合自身的保健品：
1、首先，在購買時要認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”的標(biāo)志。因為目前國內(nèi)市場上流通的保健品，不論是在國內(nèi)生產(chǎn)，還是國外生產(chǎn)，都必需有“藍(lán)帽子”標(biāo)志才能正常流通。有其標(biāo)識才有保障。
2、注意看清楚保健品上寫明的保健功能，及該保健品的適宜人群和不適宜人群。
3、必要的時候，在購買前詢問專業(yè)的醫(yī)師。再進(jìn)行購買。
二、過量吃保健品對人體健康的危害：
1、經(jīng)常吃雌激素類的保健品，容易引起女性乳腺增生。
2、患有高血壓及心臟病的患者，如果隨意服用保健品，對人體本身是存在很大危害的，甚至?xí)猩ｋU。
3、在多數(shù)口服的性保健品中，存在許多化學(xué)藥物成分。舉例像針對女性的性保健品，如果長期過量食用，會造成女性內(nèi)分泌及生理周期紊亂，甚至造成不孕不育。
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