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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
冰敷眼罩，是不能長期使用的。一般來說，一次使用十分鐘即可?？梢云鸬较[鎮(zhèn)定的作用。而且不建議患者在晚上用冰敷眼罩。因為晚上用冰敷眼罩，可能會導致眼部的循環(huán)出現(xiàn)障礙，引起眼部肌肉痙攣性收縮，從而影響睡眠質量。此外，冰敷眼罩是有一定的適應癥和禁忌癥的，不可盲目使用。
一、冰敷眼罩的使用注意事項：
1、冰敷眼罩，使用一段時間后，應及時清洗。防止不必要的細菌感染。
2、冰敷眼罩，不能整晚使用。容易引起眼部皮膚敏感。所以一般在敷上十分鐘就應該摘下。
3、不要直接讓冰敷的眼罩接觸眼部，可以墊上一條毛巾在敷，防止眼部皮膚出現(xiàn)凍傷。
二、冰敷眼罩的危害有哪些：
1、造成眼部暫時性模糊。因為人體的眼睛屬于敏感器官。將冷卻后的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛造成刺激，在摘下眼罩后，會出現(xiàn)暫時性的視力模糊現(xiàn)象。
2、影響視力。因為冰敷的眼罩有一定重量，人的眼球又比較的敏感，在長時間戴冰敷眼罩的同時，人的眼壓增大，會造成晶狀體變形，影響到視力。
3、產生依賴性。正常睡覺需要放松的狀態(tài) ，而一旦對眼罩產生依賴，離開眼罩，則會出現(xiàn)睡眠質量下降。
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