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: 石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院消化科

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在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都可能會(huì)出現(xiàn)飯后惡心，想要嘔吐的癥狀。但是，很多人都不知道原因何在。并且，作為一個(gè)常見癥狀，一般來說，人們并不當(dāng)它是一回事。實(shí)際上，這可能是胃腸不適而引起的急性反應(yīng)，但也可能是重大疾病的表現(xiàn)，不得不令人提防。那么，飯后惡心是怎么回事呢？

飯后惡心是怎么回事？

1、感冒常常被人忽略，其實(shí)它很容易引起身體不適從而引發(fā)惡心。感冒會(huì)使得胃口不好，若是胃口不好又會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，這樣一來一回，飯后也就惡心了。

2、腸躁癥也是飯后惡心的一個(gè)重要原因之一，有的人在吃早餐時(shí)也會(huì)想吐，但吃完后就會(huì)好一點(diǎn)，有這種病的病人通常很難排便。

3、飯后惡心其實(shí)常見于胃病，當(dāng)某些刺激性事物經(jīng)入胃內(nèi)時(shí)，人體就可以通過嘔吐將這些物質(zhì)排除，對人體產(chǎn)生保護(hù)作用。

4、飯后惡心可能是由于脾胃虛弱引起的，建議多吃點(diǎn)健脾胃的中藥。另外，平時(shí)飲食一定要規(guī)律，在吃飯的時(shí)候要放慢速度，有些人因?yàn)轲囸I，所以在吃飯的時(shí)候就會(huì)吃得很快。吃得太快，腸胃的飽腹感還沒有反射到大腦，就會(huì)導(dǎo)致吃得多。而一旦進(jìn)食太多，也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

該如何改善飯后惡心的癥狀？

1、飲食上禁忌辛辣食物和油膩食物，日常合理飲食注意休息補(bǔ)充維生素c，必要時(shí)做胃鏡檢查和胃腸鋇餐檢查，明確病因及治療。

2、如果確診為胃炎，一定要禁咖啡，茶，辛辣食物，還要做到合理飲食，不吸煙不喝酒。

3、女性還需要檢查是否是懷孕的表現(xiàn)，這是因?yàn)橛腥焉锓磻?yīng),所以都會(huì)惡心，有的人還會(huì)吐得非常厲害。

總之，平時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，多吃一些軟的、易消化的食物，避免暴飲暴食。同時(shí)，也要多喝一些溫開水。如果長時(shí)間癥狀不緩解，建議去醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該由醫(yī)生根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療。

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