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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 婦科
要想順利的順產(chǎn)生出健康的寶寶，對于有正常分娩指證的準媽媽而言，進入產(chǎn)程后，需要產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒及準媽媽的精神因素的正常和通力配合，這些因素既相互影響又互為因果關系。作為準媽媽而言，在產(chǎn)程中保持情緒的穩(wěn)定和配合好醫(yī)生的指令，同樣重要。那么，孕媽如何配合醫(yī)生分娩?
孕媽如何配合醫(yī)生分娩?
1、不要大吼大叫。一般第一產(chǎn)程時間會比較長，初產(chǎn)婦需要12小時左右，疼痛也是從輕到重。很多人都是把精力和體力浪費在第一產(chǎn)程上，到真正分娩的時候，就沒有體力了，生不下來只能順轉刨了。
2、學會用拉瑪澤呼吸法。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸，中間用上胸式呼吸，放松腹部減緩疼痛，陣痛結束用腹部呼吸。
3、第二產(chǎn)程用巧勁配合醫(yī)生。等進入分娩室，上了手術臺，每次宮縮時醫(yī)生都會讓孕婦用力。這會，一定要配合醫(yī)生聽醫(yī)生的話，攢口氣，深呼吸，從腹部往下排。
4、借力使力。如果宮縮來的慢，或者不強烈，可以打“催產(chǎn)針”，增加宮縮強度;如果實在怕疼，可以采用無痛分娩。當然，也需要根據(jù)醫(yī)生的建議和要求使用。
該如何預防分娩難產(chǎn)?
1、孕期避免營養(yǎng)攝入過剩，導致胎兒過大。很多孕婦難產(chǎn)跟胎兒營養(yǎng)太好，導致胎兒過大，在分娩時胎兒從產(chǎn)道出來困難。雖然孕期保證充足的營養(yǎng)很重要，但也應該適可而止，在保證胎兒能健康發(fā)育就好。
2、孕期不應久坐，應該適當?shù)倪\動活動身體，雖然懷孕后挺著大肚子，意味著孕媽媽要凡事小心，但這并不是說建議長期久坐不動。應該每天堅持散步和活動，這對分娩時身體的協(xié)調和力氣有很大的幫助。
3、準時體檢，一旦有不利情況，也能提前發(fā)現(xiàn)做準備。產(chǎn)檢在孕期有著很大的作用，有利于掌握胎兒發(fā)育的情況，一旦胎兒有臀位、橫位等不利于分娩的問題，也可以提前采取措施進行預防和調整。避免到了分娩時才發(fā)現(xiàn)問題。
實際上，最忌諱就是在緊要階段，因為準媽媽自己的錯誤行為導致最后無力生產(chǎn)。一旦胎兒娩出了，準媽媽只要按照醫(yī)生的要求配合著將胎盤娩出，整個分娩過程就算順利結束了。
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