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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
頸椎病多久才能治愈是根據(jù)病的嚴重程度來決定，不同的患者疾病類型不同、輕重差異，治療的時間也會有所不同。通常來講對于輕度頸椎病患者大概需要20天左右的恢復期，癥狀比較嚴重的患者恢復期需要更長時間，一般需要半年或一年之久。對于頸椎病的治療需要堅持治療，很多患者在治療過程中剛覺得癥狀得到了緩解就終止治療，這樣就會延長病程，不利于恢復。
頸椎病應注意什么
1、定時改變頭頸部體位：伏案工作者防治頸椎病最簡單、最有效的方法是，工作半小時左右，抬起頭并向四周輕輕活動頸部。切忌超過2小時的持續(xù)低頭工作。對已經(jīng)出現(xiàn)頸椎病癥狀者，除上述措施外，還要盡可能選用前高后低的傾斜式桌面，或讀書看報時使用有一定傾斜度的閱讀架。
2、科學選用枕頭：防治頸椎病，宜選用高度不超過10厘米、符合人體頸椎生理曲度（齊肩）、軟硬適度的枕頭。
3、注意頸后部肌肉鍛練：方法是靠墻坐著，以頭枕部向后頂墻，頭和身體不動，只是肌肉緊張收縮。
4、頸椎病患者在治療期間要注意不要熬夜，不要長時間的保持一個姿勢不動，特別是在使用手機等電子產(chǎn)品時，要讓頸部肌肉適當?shù)姆潘?，在治療時飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物，避免受到強烈的刺激。
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