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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風濕腎病科
風濕病是日常比常見的關節(jié)疾病，一般多發(fā)于手腳關節(jié)。風濕的出現(xiàn)給患者健康造成很大的隱患，特別是癥狀發(fā)作，患者的關節(jié)總是感覺到隱隱作痛，當天氣比較冷的時候，疼痛感還會加劇。有部分患者在日常不注意護理，因為工作的關系，經(jīng)常需要接觸冷水，睡覺的時候也沒有注意保暖，結果導致手腳麻木的發(fā)生。這令患者感到十分的難受，也不知道怎么辦才好。那，風濕手腳麻木怎么辦?
其實會導致風濕手腳麻木的原因，主要是因為患者關節(jié)缺少活動的關系。當患者關節(jié)不活動的時候，關節(jié)血液就無法循環(huán)，而且肌肉組織也會感到緊張，從而就會引起風濕手腳麻木。這個時候患者可以常采用推拿的方法來促進關節(jié)血液循環(huán)，患者可以自己推拿關節(jié)，力度可以大一點，這樣效果會更好，慢慢的，患者的風濕手腳麻木會消失的。
為了避免風濕手腳麻木反復發(fā)作?；颊呙刻於家獔猿诌\動，不管做什么事情，患者都要多活動自己的關節(jié)，或者在早上傍晚的時間來跑步，也可以做瑜伽，這些方法都可以促進關節(jié)血液循環(huán)。有些患者可能會有吹空調(diào)的習慣，其實長期吹空調(diào)也是很容易引起風濕手腳麻木的發(fā)生，所以建議患者最好少吹空調(diào)，而且還要注意保暖，每天都要穿襪子，這樣可以避免關節(jié)酌量，晚上睡覺之前，患者可以準備一盆四十度的熱水，然后泡手腳三十分鐘左右，這樣可以有效緩解風濕手腳麻木的癥狀。
在飲食方面也要多加注意，可以多吃一些橄欖油、亞麻籽油等健康物質(zhì)。黑木耳、瘦肉、雞肉、蜂蜜、堅果類等食物可以多吃，但是患者要注意的是，油膩食物、辛辣、海鮮等刺激性的食物不要吃，生冷的食物也不可以吃。只要做到這些，對風濕手腳麻木的治療才有幫助。患者出現(xiàn)風濕手腳麻木是很麻煩的事情，不僅會給生活帶來影響，也會影響患者心理健康，因此，患者可以適當?shù)氖褂每诜屯庥弥谐伤巵碚{(diào)理風濕手腳麻木，中成藥比較溫和，對身體不會有任何的傷害，如果風濕手腳麻木癥狀有好轉(zhuǎn)。那可以馬上停藥，然后在日常做好保健工作，可以有效預防風濕手腳麻木的出現(xiàn)。
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