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近視眼鏡多久換一次好

眼鏡是有使用壽命的,使用過(guò)久的眼鏡會(huì)產(chǎn)生鏡框變形、鏡片磨損、光學(xué)中心偏移等情況,如果不及時(shí)更換則很有可能產(chǎn)生視疲勞,嚴(yán)重時(shí)還可使近視加重。通常近視眼鏡的更換跟年齡有關(guān)系的,如果是兒童和青少年,一般半年到一年更換一次眼鏡,如果是成年人,一般一至兩年更換一次眼鏡,如果是老人就要看眼睛具體情況而定。不過(guò)也不是硬性規(guī)定的,具體情況應(yīng)以眼睛視力變化為主。

近視眼患者的日常注意事項(xiàng)

1、要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,減少使用電腦的時(shí)間,減少看電視、玩手機(jī)的時(shí)間,如果需要長(zhǎng)時(shí)間操作電腦時(shí),應(yīng)每間隔半小時(shí)讓眼睛休息一下,可以看看身邊的綠色植物,或者窗外的遠(yuǎn)景。

2、注意眼部的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常洗手,不要用手揉眼睛,以免細(xì)菌感染。多進(jìn)行戶外活動(dòng),每天堅(jiān)持做眼保健操,避免晚上熬夜,特別是關(guān)燈后還玩手機(jī)、看電腦,要保證充足的睡眠。

3、注意用眼環(huán)境,光線要適宜,不可太強(qiáng)或者太暗。操作電腦或者寫字時(shí)坐姿要端正,不要躺著看書或者玩手機(jī),走時(shí)或者坐車時(shí)不要看書看手機(jī)。

4、平常多吃一些胡蘿卜、豬肝、豆類、蛋類、新鮮的蔬菜、水果等對(duì)保護(hù)眼睛有好處的食物,多喝水或者菊花茶。

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