媽媽們生完孩子之后并不輕松，因為生完孩子之后大多數(shù)媽媽都會出現(xiàn)產(chǎn)后的后遺癥，包括腹痛，腰酸，膝蓋疼痛。一般來說月子期間膝蓋疼有以下原因，首先是因為缺鈣，其次與勞累有一定關(guān)系，還有是由于受寒冷刺激，孕婦需要根據(jù)不同原因?qū)ΠY處理。另外預(yù)防工作也要做好，產(chǎn)后的媽媽們必須要注意好好休息，但是適當(dāng)?shù)刈邉由眢w也有必要。
坐月子膝蓋疼怎么辦
1、坐月子的媽媽要改變不好的飲食習(xí)慣，不能整日食用大魚大肉，需要加強(qiáng)對水果、青菜、維生素類的補(bǔ)充。
2、如果是風(fēng)寒風(fēng)濕侵襲膝蓋導(dǎo)致膝蓋疼，需要服用一些祛風(fēng)濕但同時不影響哺乳喂養(yǎng)的中藥來進(jìn)行調(diào)理緩解疼痛，以及做好腿部保暖工作。
3、產(chǎn)婦平時沒事的時候可在屋里走動走動，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，緩解腿疼。
坐月子注意事項
1、穿的衣服應(yīng)該是寬松透氣，舒適的。坐月子期間身體可能還會大量出汗，所以要保持皮膚的清潔。
2、室溫最好調(diào)節(jié)在24℃~26℃，冬天的時候高一點(diǎn)。居室清潔通風(fēng)，注意休息。
3、產(chǎn)后盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，如果無傷口，一般6到12小時就可以起床進(jìn)行輕微活動，有傷口需要適當(dāng)推遲活動時間。有利于體力盡快恢復(fù)，減少或者避免靜脈栓塞的出現(xiàn)。
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