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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
肩周炎是一種退化性疾病，又被稱為“寒凝肩”，“五十肩”。所謂“五十肩”，通俗點(diǎn)說，肩周炎的高發(fā)人群是五十歲左右的人，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活習(xí)慣以及工作方式的改變，肩周炎的發(fā)病人群有年輕化的趨勢，特別是坐辦公室的白領(lǐng)。
由于白領(lǐng)長期坐在辦公室，長期使用電腦，這類人患上肩周炎的幾率就會(huì)比較高。
肩周炎是一種慢性疾病，但是如果病人不及時(shí)的緩解或者控制的話，可能會(huì)嚴(yán)重的影響病人的生活質(zhì)量和工作效率。
肩周炎的癥狀有哪些？
1、疼痛
肩周炎最主要的癥狀就是肩關(guān)節(jié)周圍性的疼痛。肩周炎病人的疼痛部位主要表現(xiàn)在肩膀的肩前、肩后以及肩中。
有些肩周炎病人的疼痛往往在夜晚的時(shí)候會(huì)加劇，所以如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，可以懷疑是患上了肩周炎。
2、活動(dòng)障礙
活動(dòng)障礙是肩周炎的癥狀之一。隨著肩周炎的病情發(fā)展，有些病人會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)障礙，主要體現(xiàn)在肩膀難以活動(dòng)，或者說肩膀可以活動(dòng)的范圍沒有普通人那么廣泛。
這個(gè)時(shí)候，病人進(jìn)行上舉運(yùn)動(dòng)就會(huì)變得非常困難。
3、肌肉萎縮
隨著病情的發(fā)展，肩周炎的病人還可能會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，萎縮的肌肉主要以三角肌和岡上肌為主。
如何治療肩周炎？
1、中醫(yī)理療
中醫(yī)理療是治療肩周炎非常好的方法之一。肩周炎的病人可以通過針灸、拔罐、艾灸、推拿等等這些方法來緩解癥狀。
肩周炎的病人在通過中醫(yī)進(jìn)行理療的時(shí)候要注意要由輕而重，循序漸進(jìn)，不要突然的用蠻力拉扯，以免加重癥狀。
另外，肩周炎的病人在進(jìn)行中醫(yī)理療的時(shí)候，病人還可以配合活血補(bǔ)腎的中藥來緩解癥狀，達(dá)到治療的目的。
2、口服藥物
除了中醫(yī)的理療以外，肩周炎的病人還可以在醫(yī)生的診斷和建議下選擇一些藥物進(jìn)行治療。這類藥物大部分是以活血化瘀的藥物為主，以此來緩解癥狀。
3、鍛煉治療
一些輕癥的肩周炎的病人可以進(jìn)行自我治療，選擇一些有利于肩周的運(yùn)動(dòng)方式，例如肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、甩手的動(dòng)作，或者是爬墻的動(dòng)作，這些動(dòng)作都有利于肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)改善。
綜上所述，肩周炎的病人可以針對肩周炎的特定癥狀，選取適合的鍛煉方式以及治療方案，這樣才能更好的改善癥狀，緩解病情。
另外，隨著天氣越來越暖和，漸漸的進(jìn)入夏季，家家戶戶都會(huì)打開空調(diào)，但是肩周炎的病人最好不要讓肩膀?qū)χ照{(diào)直吹，這樣可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎復(fù)發(fā)或者加重肩周炎的癥狀。
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