要想根治產(chǎn)后風(fēng)濕首先要控制病情，產(chǎn)婦一定要保持愉快的心情，不要過于急躁，只有心情舒暢了才能更好的控制病情。產(chǎn)婦出現(xiàn)了風(fēng)濕現(xiàn)象之后，一定要注意保暖，最好讓身體在一個(gè)冷熱適度的環(huán)境下，夏天不要吹空調(diào)，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)。為了更好的根治產(chǎn)后風(fēng)濕，還應(yīng)在飲食以及運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的恢復(fù)有很大的幫助，比如慢走、做操等等，也可以在戶外多曬曬太陽。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)比較嚴(yán)重的風(fēng)濕癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免延誤病情。
怎樣預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕
1、飲食：有些寶媽之所以在生產(chǎn)之后出現(xiàn)了風(fēng)濕的情況，在很大程度上是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，吃了一些過涼的食物，因此要在飲食上多加注意，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜和水果。
2、環(huán)境：很多產(chǎn)后風(fēng)濕是因?yàn)榄h(huán)境潮濕陰冷而引起的，因此在預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕上要格外注意室內(nèi)溫度，空調(diào)和風(fēng)扇要適當(dāng)使用，不要對(duì)著產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)、頭等部位吹，避免吹冷風(fēng)是預(yù)防的關(guān)鍵。
3、休息：新手媽媽在產(chǎn)后一定要保證充足的睡眠，特別是剛生完寶寶的前幾天，產(chǎn)婦身體比較虛弱最好不要洗澡，可以用溫水擦洗，這樣避免洗澡時(shí)水溫不適而導(dǎo)致日后風(fēng)濕。
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