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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打鼾呼吸不暢，可能是呼吸暫停的癥狀。患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。要根據(jù)不同的原因。進(jìn)行針對性的治療?？梢酝ㄟ^手術(shù)的方法來緩解癥狀。在平時要注意避免飲酒，可以采取側(cè)臥的方式來控制體重，避免過度肥胖。
一、打鼾對身體健康的危害
1、女性打呼嚕，容易出現(xiàn)衰老的癥狀。一方面打鼾容易導(dǎo)致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭、出現(xiàn)魚尾紋等。
2、打鼾容易引起高血糖、高血壓的癥狀。嚴(yán)重的打鼾容易造成反復(fù)呼吸，讓呼吸之間的間隔延長，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)的過程會損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或者加重高血壓。
3、容易誘發(fā)心梗以及腦梗，打呼嚕容易造成血液中氧氣的含量減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，所以嚴(yán)重的呼嚕導(dǎo)致血管痙攣，很容易堵塞心臟、肺部的血管。
二、怎么預(yù)防打鼾
1、嘗試側(cè)臥的睡姿，平臥的時候會讓舌頭和軟腭下墜，阻塞呼吸道引起打鼾的現(xiàn)象。側(cè)臥可以很快的減輕和消除打鼾。
2、患者如果有飲酒的習(xí)慣要及時的戒酒，睡前四五個小時不要飲酒，喝酒更容易導(dǎo)致打鼾的發(fā)生。
3、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。在勞累或者熬夜之后，睡眠會變深，會導(dǎo)致咽部肌肉松弛，加重打鼾。
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