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乳房脹痛的原因都有哪些

乳房脹痛的原因最為常見(jiàn)的就是大家所熟知的乳腺增生,還有一些乳腺結(jié)節(jié),或者是有乳腺纖維瘤及良惡性腫瘤時(shí)也容易出現(xiàn)乳房脹痛的情況。還有一些生理性的疾病,比如內(nèi)分泌紊亂等等,都會(huì)引起女性朋友的乳房脹痛。當(dāng)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的乳房脹痛時(shí),自己可以先觀察一段時(shí)間,如果長(zhǎng)期沒(méi)有好轉(zhuǎn),那么就要入院檢查,通常做乳腺彩超或者鉬鈀就可以對(duì)病情有一個(gè)很好的判斷。

怎樣避免乳房脹痛

1、穿適合的內(nèi)衣:有些女性的乳房脹痛是因?yàn)樾夭垦毫魍ú粫扯鸬?,因此不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣,也不要穿要鋼托的內(nèi)衣,這些都不利于乳房的血液正常流通,還會(huì)壓迫胸部,特別是青春性的女性,更應(yīng)注意選擇合適的內(nèi)衣。當(dāng)然也不能穿過(guò)于寬松的內(nèi)衣,那樣也容易引起胸下垂。

2、熱敷:如果是月經(jīng)前或者是偶爾的乳房脹痛,在排除是病理性的因素以外,可以采用熱敷的方法,來(lái)緩解一些乳房的脹痛。需提醒大家的是,熱敷只能暫時(shí)緩解癥狀,對(duì)于治療并沒(méi)有直接的作用。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):不要久坐,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跳繩、跑步等等這些運(yùn)動(dòng),對(duì)于增加胸部的血液循環(huán)都有很大的幫助,這樣也就在一定程度上避免乳房脹痛。

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