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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
哺乳期一般約為10個月到一年之間，在此期間母親乳汁喂養(yǎng)孩子。而且母親的乳汁成分并不是一成不變的。所以在哺乳期盡量不要隨便服用藥物，有些藥物會影響乳汁的分泌，從而影響孩子的吸收。如果哺乳期鼻塞流鼻涕可以喝紅糖姜茶，并且要注意自身保暖。如果感到十分嚴重了，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物，但同時要先暫停喂奶。
哺乳期如何預防感冒
1、保暖要做好，尤其是我們的足部，最好時刻都能穿著襪子，且經(jīng)常搓手發(fā)熱，可以促進血液循環(huán)。
2、保持室內(nèi)環(huán)境的濕度與通風，每天要開窗通風2~3次，如果空氣比較干燥，可以在房間放一個加濕器或者一盆水。
3、做好清潔與消毒，如果家中有人感冒了，可以與其保持適當距離，并且做好消毒。另外哺乳期的女性容易出汗，房間內(nèi)的衣服被褥要勤換曬。
4、注意飲食搭配，多吃橘子等富含VC的食物。
5、生活作息要盡量規(guī)律，合理進行休息，過于勞累也會降低免疫力而感冒。
哺乳期還要注意哪些東西
1、油炸類的食物，這類食物都是高熱量，但又沒什么營養(yǎng)，還不易消化。
2、辛辣類的食物，這類食物在哺乳期吃的過多，會通過母體的乳汁，影響到寶寶，從而讓寶寶上火。
3、寒涼性的食物，這類食物會引起哺乳期婦女腸胃不適，或者出現(xiàn)回乳的現(xiàn)象。
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