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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
智力障礙，也就是平常所說(shuō)的智力發(fā)育遲緩，落后或精神發(fā)育不全。此疾病多發(fā)于寶寶發(fā)育期，常表現(xiàn)為身體發(fā)育遲緩、智力明顯低于同齡人以及社會(huì)適應(yīng)能力有缺。最新的研究表明，飲食干預(yù)對(duì)智力障礙的治療起到一定的輔助作用，因此智力障礙的飲食就很重要。那么智力障礙的飲食應(yīng)該注意哪些方面呢？
1、多吃不飽和脂肪酸含量高的食物，如芝麻、核桃、葵花子。它們能夠?yàn)榇竽X提供小分子的不飽和脂肪酸，研究表明，不飽和脂肪酸能為大腦細(xì)胞形成發(fā)育及運(yùn)動(dòng)提供不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，有促進(jìn)大腦的休息，保障睡眠的作用。
2、多吃含有ω~3脂肪酸的食物，如深海魚、堅(jiān)果、豆類等。ω~3脂肪酸是預(yù)防老年癡呆，促進(jìn)大腦發(fā)育的重要物質(zhì)。ω~3脂肪酸包括α~亞麻酸、EPA、DHA，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育，提高大腦細(xì)胞的活性，提高記憶力。
3、多吃富含維生素B1的食物，如燕麥、小米等。維生素B1是促進(jìn)大腦發(fā)育和生長(zhǎng)不可或缺的物資，特別是對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。
4、多吃富含維生素C和微量元素錳的食物，如菠蘿、獼猴桃等。人體自身不能合成維生素C。它具有抗氧化性，對(duì)智力發(fā)育有促進(jìn)作用。而微量元素錳是人體內(nèi)分布最廣泛的元素，對(duì)腦功能的維持有重要的作用。
5、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、牛奶等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有人體必需氨基酸，正常的大腦蛋白質(zhì)含量在35%左右。因此蛋白質(zhì)對(duì)大腦的記憶、思維、語(yǔ)言等功能的發(fā)育至關(guān)重要。
大腦的發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，因此智力障礙的飲食非常重要，不要吃膨化食品、味精等對(duì)大腦發(fā)育不利的食物，多吃深海魚、菠蘿等對(duì)大腦發(fā)育有益的食物。這樣能在一定程度上對(duì)預(yù)防跟輔助治療智力障礙起到作用。
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輕度智力障礙能治好嗎
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智力障礙的癥狀是什么
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智力障礙的表現(xiàn)
俗話說(shuō)，“望子成龍，望女成鳳”。每一位父母都希望自己孩子是聰明伶俐的，但是在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，有些父母就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的孩子對(duì)事物的反應(yīng)會(huì)有所遲鈍。并且，也不是很善于學(xué)習(xí)，因此會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有智力障... 詳細(xì)»
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造成智力障礙的原因
智力障礙在醫(yī)學(xué)上稱為智力發(fā)育遲滯也叫智力缺陷，通常是由于腦發(fā)育不完全或是由于大腦受到器質(zhì)性的損害，從而造成的持續(xù)障礙以及整個(gè)心理活動(dòng)的障礙。另外，內(nèi)分泌異常以及顱腦畸形也會(huì)造成嬰幼兒的大腦發(fā)育不完全或... 詳細(xì)»
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有智力障礙咋治療好
一般來(lái)說(shuō)，智力障礙這種疾病在孩子出生以后就已經(jīng)存在。只是慢慢的孩子長(zhǎng)大，癥狀才會(huì)明顯。這個(gè)時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)孩子的身體健康造成了危害，對(duì)孩子的身體發(fā)育也造成了很大的影響。當(dāng)然，目前治療智力障礙的方法... 詳細(xì)»
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