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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
基本上人人都有過拉肚子的現(xiàn)象，正常情況下拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)一次到兩次就會(huì)自己消失，身體好轉(zhuǎn)。很少會(huì)有人將拉肚子當(dāng)成一種疾病去醫(yī)院接受治療。
但是值得注意的是，單次拉肚子可能對(duì)身體沒什么影響。如果頻繁性的出現(xiàn)拉肚子的狀況，并且還產(chǎn)生持續(xù)性腹痛現(xiàn)象的話，可能是患有疾病要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并治療。
平常引起肚子痛拉肚子的原因有哪些呢?
一、飲食不當(dāng)。如果不小心一次性吃了過多的寒冷的食物，或者吃了辛辣對(duì)腸胃有刺激性的食物，也會(huì)產(chǎn)生腹痛，想拉肚子的現(xiàn)象。這是由于對(duì)腸胃的刺激過大而引起的，改善飲食，休息一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。
二、消化道紊亂。如果晚上睡眠質(zhì)量不好，并且長(zhǎng)期處于焦躁，抑郁的情緒之下，或者不小心受寒都會(huì)引起消化道紊亂，從而產(chǎn)生腹痛拉肚子的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候需要好好的調(diào)節(jié)自己的情緒，并且注意保暖，可以有一定程度的改善。
三、體內(nèi)疾病。如果身體器官出現(xiàn)疾病的話，例如，產(chǎn)生腸胃炎，膽囊炎，闌尾炎等，也會(huì)引起腹痛，腹瀉的狀況。這個(gè)時(shí)候需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因，然后對(duì)癥治療。
四、細(xì)菌感染。如果腸道內(nèi)受到細(xì)菌感染，引發(fā)慢性腸炎的話，也會(huì)使腸胃的消化功能下降，從而引起腹痛，腹瀉的現(xiàn)象。一般要去醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查，然后注意飲食與休息。
五、藥物導(dǎo)致。有一些藥物，如果食用過多的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的有益菌減少，從而導(dǎo)致體內(nèi)的菌群失衡，腸胃功能紊亂。所以會(huì)出現(xiàn)循環(huán)性的拉肚子現(xiàn)象，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充有益菌，或者含有有益菌的物質(zhì)的話，可能會(huì)引發(fā)脫水甚至危害生命。
如果出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象該怎么辦呢?
1、喝熱水。一直拉肚子的話，可以喝一杯熱水，溫度保持在四十度左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛現(xiàn)象。也可以在水中適量的加入一些其他成分，為人體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、好好休息。拉肚子時(shí)候要注意早睡早起，避免熬夜，保持一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。在天氣晴朗的時(shí)候出去走走，曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于緩解腸道不適，緩解拉肚子的現(xiàn)象。
3、注意飲食?？梢陨晕⒍喑砸恍┥攀忱w維含量比較豐富的食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以凝結(jié)糞便，緩解拉肚子的癥狀。
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