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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
大便是人體的排泄物，也是人體新陳代謝的正常反應(yīng)，所以人體的健康也可以在一定程度上通過大便來反映出來?？筛鶕?jù)大便的形狀和顏色來判斷是否出現(xiàn)了問題，那么大便的正常顏色是什么呢？以及大便的正常形狀是什么？
一、大便正常顏色和形狀
大便的正常顏色呈香蕉黃色，香蕉黃色代表消化系統(tǒng)是健康的狀態(tài)，如果是褐色的則是由于纖維素以及腸道益菌不足。大便的正常形狀是呈香腸樣的，且表面光滑，那么則說明是健康。而且正常的大便是會(huì)在水中浮起的，這表示著腸道的環(huán)境是健康的。
二、大便不正常顏色和形狀
1、大便不正常顏色
（1）綠色大便：綠色大便可能是由于食物被腸道吸收得過快，或是服用鐵補(bǔ)充劑產(chǎn)生了副作用也會(huì)引起。
（2）黑色大便：黑色大便可能是由于服用甘草和鐵補(bǔ)充劑引起的，也有可能是由于潰瘍導(dǎo)致出血或者腫瘤而引起的。
（3）紅色大便：紅色大便比較常見，多是由于吃了西紅柿、蔓越莓等食物引起的，也有可能是由于腸道下壁出血或者是痔瘡引起的。
（4）褐色大便：褐色大便一般是由于膽和肝臟的壓力過大，導(dǎo)致膽汁分泌不足而引起的，也有可能是出現(xiàn)了腹腔疾病。
2、大便不正常形狀
（1）小硬球或表面凹凸的香腸狀，說明排出時(shí)比較艱難，通常是出現(xiàn)了便秘，所以當(dāng)出現(xiàn)了這兩種形狀時(shí)應(yīng)注意治療便秘。
（2）糊狀、松軟塊狀，說明出現(xiàn)了腹瀉，腹瀉的原因可能是飲食問題也有可能是因?yàn)榧膊栴}，所以若是這些形狀持續(xù)的時(shí)間過久，應(yīng)進(jìn)行檢查，查看是否由于疾病引起的。
可知大便的正常顏色為香蕉黃色，正常形狀為香腸樣，而且可以通過大便了解身體的狀況。所以，當(dāng)大便出現(xiàn)異常的時(shí)候，也要重視。同時(shí)在平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，應(yīng)多注意飲食和定期運(yùn)動(dòng)，可有效防止出現(xiàn)便秘和腹瀉的現(xiàn)象。
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