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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸高最直接的后果就是會誘發(fā)痛風，因為尿酸高容易形成尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)中，導致痛風石的形成，會產(chǎn)生關節(jié)畸形、紅腫等癥狀。同時尿酸鹽結晶還可能沉積腎臟中，超過腎小管排值的閾值之后，就容易形成結石，導致泌尿系統(tǒng)結石的產(chǎn)生，嚴重的還會導致腎臟衰竭。尿酸高還會增加心血管事件的發(fā)生率，同時對腦血管也有增加風險的可能性。
尿酸高運動會降下來嗎
1、可以確定的是尿酸高的患者通過運動，能夠很大程度上降低尿酸，但是這只是治療和保持的方式之一，還要通過其他手段積極控制尿酸。
2、尿酸高，是因為體內各種原因導致的嘌呤代謝紊亂，尿酸高需要低嘌呤飲食，多喝水，尤其是多喝蘇打水這樣的堿性水，控制體重，積極治療原發(fā)病等等，是一個比較長期的過程。
尿酸高要注意什么
1、在平時的飲食上要注意減少攝入含嘌呤高的食物，包括貝類、螃蟹等海鮮，以及動物內臟、牛羊肉等，盡量避免食用這些食物或者不要同時食用兩種含嘌呤高的食物。
2、還要注意的是在飲食上要多吃新鮮蔬菜，每天都要大量飲水，建議飲水量超過2000ml，這樣才能夠促進尿酸代謝，還有生活習慣要健康，不要過度勞累，不要熬夜。
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