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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
男性出現(xiàn)尿酸高的情況是可以喝茶的，但是不要喝一些濃茶?？梢赃m當(dāng)喝一些比較淡的清茶或者一些花茶等，例如菊花茶，蒲公英茶都可以敗火，有利于體內(nèi)尿酸的代謝。尿酸高的人在平時(shí)生活調(diào)理上是非常重要的。
尿酸高的患者的生活飲食調(diào)理
1、尿酸高是因?yàn)楦哙堰实娘嬍扯鸬?，茶里面的嘌呤含量是比較低，不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。內(nèi)尿酸含量高的人平時(shí)要低嘌呤飲食，多吃一些蔬菜，多喝水，促進(jìn)身體代謝的加快。少吃高嘌呤的食物，比如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟等等就可以了?？梢猿?，大米，面粉，山芋，馬鈴薯等等，這些都是低嘌呤的食物。
2、男性最好能夠戒煙。喝酒吸煙喝酒都容易讓體內(nèi)的乳酸堆積，對(duì)尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，而且如果伴隨有痛風(fēng)的花，抽煙喝酒會(huì)讓痛風(fēng)情況變得更加嚴(yán)重。不利于身體的恢復(fù)。
3、尿酸高的人盡量要多喝水，每天盡量要喝8杯水，保證每天正常的水?dāng)z入，這樣才可以讓尿液增加，也就可以更多的幫助尿酸的排出。除此之外多喝水還可以減少很多其他疾病的發(fā)生。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。熬夜對(duì)身體的傷害非常大。避免過度的焦慮和緊張，保持良好的心情對(duì)于疾病也是非常有好處的。
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