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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腦梗是因腦部血管堵塞導(dǎo)致腦細胞缺血而引起的一種疾病。治療腦梗的主要方法包括藥物治療和膳食調(diào)理。膳食調(diào)理可通過增加一些對腦血管有益的食物來輔助治療。以下是一些對腦梗治療有益的食物：
1. 魚類：富含ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸具有降低血脂、抗血小板凝聚、抗炎癥等作用，對預(yù)防和治療腦梗有一定的效果。適宜食用的魚類包括鮭魚、鱈魚、金槍魚等。
2. 蔬菜和水果：富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素。維生素C、維生素E和胡蘿卜素等具有抗氧化作用，可以減輕腦細胞受損。蔬菜和水果中的纖維素可以幫助降低膽固醇水平，預(yù)防動脈粥樣硬化。推薦食用的蔬菜和水果包括西蘭花、花椰菜、綠葉蔬菜、橙子、蘋果等。
3. 全谷類食物：富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物。全谷類食物可以提供能量，減少膽固醇攝入，預(yù)防血脂異常，還可以降低血糖和血壓。適宜食用的全谷類食物包括燕麥、全麥面包和米飯、玉米等。
4. 堅果和籽類：包括核桃、杏仁、亞麻籽等。堅果和籽類富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。堅果中的不飽和脂肪酸可以改善血液循環(huán)，預(yù)防動脈粥樣硬化。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用適量的堅果和籽類能夠降低患腦梗的風險。
5. 紅薯：富含抗氧化物質(zhì)和β-胡蘿卜素。紅薯中的β-胡蘿卜素可保護腦細胞免受自由基的傷害，并有助于預(yù)防腦梗。此外，紅薯還富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平。
除了上述食物，還有一些需要限制攝入的食物，如高膽固醇、高脂肪和高鹽食物。適宜的飲食對于預(yù)防和治療腦梗有重要作用。增加魚類、蔬菜和水果、全谷類食物、堅果和籽類以及紅薯的攝入有益于腦血管健康。合理的飲食搭配可以提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時保持血液循環(huán)暢通，有助于治療腦梗。
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
腦梗吃什么食物好
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
吃什么對腦梗好
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
得了腦梗吃什么食物好
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
輕微腦梗吃什么食物好
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
預(yù)防腦梗吃什么食物好
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童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗飲食吃什么食物好
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腦梗初期吃什么食物好
什么是腦梗？腦梗，又名腦梗塞，也是西醫(yī)上常說的腦卒中，是比較常見的一種類型，中風病例中有70%是腦梗。一般，罹患高血壓、糖尿病、血脂高、血糖高等患者較容易引發(fā)腦梗。此外，生活作息不規(guī)律，抽煙酗酒者罹患... 詳細»
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腦梗吃什么雜糧好
臨床上腦?；颊撸灰萄蕸]有嗆咳，咀嚼有力，吃雜糧有助于健康；比如玉米面，高梁面，地瓜面等，定期攝入這些雜糧，有助于保持健康和促進腦功能恢復(fù)。但是，也不能完全吃雜糧，應(yīng)該雜糧和細糧互相交替，以維持營養(yǎng)... 詳細»
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得了腦梗吃什么飲食好
得了腦梗，飲食起著至關(guān)重要的作用。腦梗一般是由于腦血管供應(yīng)不足導(dǎo)致的血栓形成，而血栓的形成與血液的稠密程度有關(guān)。因此，飲食調(diào)理包括以下幾個方面。1.均衡飲食：腦梗的患者應(yīng)保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)... 詳細»
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吃什么食物可以預(yù)防腦梗心梗
預(yù)防腦梗和心梗的關(guān)鍵是保持健康的飲食習(xí)慣，選擇食用那些富含營養(yǎng)成分和對心血管健康有益的食物。以下是一些能夠預(yù)防腦梗和心梗的食物：1.高纖維食物：蔬菜、水果、全麥面包和谷物等食物含有豐富的纖維，可以降低... 詳細»
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