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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
餐后2小時的血糖正常范圍是8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）以下。
如果血糖高于正常范圍，可能是由于以下原因之一：
一、原因
1. 飲食選擇：消化食物會產(chǎn)生葡萄糖，而某些食物（如高糖和高碳水化合物食物）會使血糖水平升高。如果食物選擇不當(dāng)，血糖水平可能會超過正常范圍。
2. 飲食量過大：大量進食可能導(dǎo)致血糖水平過高，因為身體需要更多的胰島素來處理血糖。
3. 胰島素抵抗：胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的激素，但一些人可能對胰島素不敏感，這被稱為胰島素抵抗。胰島素抵抗可能導(dǎo)致血糖水平升高。
4. 糖尿?。喝绻呀?jīng)被診斷為糖尿病，可能會在餐后2小時的血糖測試中發(fā)現(xiàn)高血糖。在這種情況下，可能需要調(diào)整他們的胰島素或藥物治療。
二、處理高血糖的方式包括：
1. 飲食管理：飲食應(yīng)以低糖、低碳水化合物為主，避免高糖和高碳水化合物的食物。增加飲食中的纖維和蛋白質(zhì)含量可以減緩血糖的上升。
2. 控制食量：減少每餐的食物攝入量，以減少胰島素的需求。
3. 鍛煉：適度的身體活動可以幫助控制血糖水平。鍛煉后，肌肉對葡萄糖的吸收能力提高，這有助于降低血糖水平。
4. 胰島素或藥物治療：如果血糖大幅度升高或持續(xù)高血糖，可能需要調(diào)整胰島素或口服藥物的劑量。
5. 定期監(jiān)測血糖：對于已經(jīng)被診斷為糖尿病的人來說，定期監(jiān)測血糖水平可以幫助了解自己的飲食和治療方案的效果，并及時調(diào)整。
請注意，這些建議僅適用于一般情況，并且對于每個人而言，處理方式可能會有所不同。如果有高血糖或其他血糖問題，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員以獲取專業(yè)建議。
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