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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
乳房疼痛是很多女性在月經(jīng)來(lái)臨前十天出現(xiàn)的常見(jiàn)現(xiàn)象。其主要原因包括以下幾點(diǎn)：
一、原因
1. 前乳房囊性增生：在月經(jīng)周期的中后期，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平升高，會(huì)引起乳房組織增生和乳腺管腔擴(kuò)大，導(dǎo)致乳房囊性增生。乳房囊性增生可能引起乳房脹痛、觸痛等不適感。
2. 雌激素水平變化：雌激素水平在月經(jīng)周期中會(huì)有波動(dòng)，月經(jīng)來(lái)臨前十天左右，雌激素水平會(huì)逐漸升高，這種變化可能會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛。
3. 水腫：月經(jīng)前幾天，由于雌激素和孕激素的影響，女性體內(nèi)的水分潴留增加，導(dǎo)致全身水腫，包括乳房。這種水腫可能引起乳房疼痛和脹痛。
二、對(duì)于乳房疼痛，可以采取以下方式進(jìn)行處理：
1. 佩戴合適的文胸：選擇一款適合自己的文胸，能夠提供良好的支撐和保護(hù)。避免選擇太緊或者不合適的文胸，以減輕乳房的不適感。
2. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，可緩解乳房的脹痛感。
3. 飲食調(diào)整：適量攝入蔬菜、水果，避免攝入過(guò)多的鹽分和咖啡因。此外，飲食中富含高纖維的食物也有助于緩解癥狀。
4. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)可以緩解乳房不適感，如散步、瑜伽等。
5. 草藥治療：一些草藥如黑醋栗葉、月見(jiàn)草油等，被認(rèn)為對(duì)緩解乳房疼痛有一定效果。但是在使用之前最好咨詢醫(yī)生或者中醫(yī)師的建議。
如果乳房疼痛過(guò)于嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。
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