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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
當腳脖有痛風時首先要進行檢查，比如關節(jié)超聲、關節(jié)X光片、血尿酸等，進一步明確足跟痛是痛風引起的還是其他原因引起的，比如根骨刺也會引起足跟痛，強直性脊柱炎患者也會有足跟痛。如果經(jīng)檢查和診斷，腳后跟疼痛確實是痛風引起的，則應采取治療措施，首先減少活動度，減少關節(jié)負荷，并可適當抬高受影響的關節(jié)。
如何預防痛風
1、鼓勵食用豆制品。大豆食品富含蛋白質、大豆異黃酮和多不飽和脂肪酸。六項流行病學調查顯示，大豆食品的攝入量與血尿酸水平、高尿酸血癥和痛風無關；五項干預試驗發(fā)現(xiàn)，大豆蛋白雖然使血尿酸水平升高，但與亞洲人的攝入量相比，血尿酸水平升高對臨床實踐的影響可以忽略不計。
2、鼓勵攝入低脂牛奶和酸奶。短期和長期攝入乳制品，特別是脫脂牛奶和低熱量酸奶，都會降低尿酸水平。此外，牛乳中的糖肽和G600具有抗炎作用，可減少尿酸單鈉在關節(jié)的炎癥反應，從而減少痛風的急性發(fā)作。
3、鼓勵水果和蔬菜的使用。食用富含嘌呤的蔬菜和水果不會增加血尿酸水平。以蔬菜為基礎的飲食可以降低尿酸水平，即使菠菜也有同樣的效果。櫻桃中的花青素能降低尿酸、抗炎、抗氧化，預防痛風發(fā)作。
4、限制蛋白質總攝入量，少飲酒少吃海鮮。
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