11月14日是“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，今年的宣傳活動(dòng)口號(hào)是：“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)”。2型糖尿病是最常見的糖尿病類型，此次宣傳活動(dòng)側(cè)重于科普2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，以幫助延遲或預(yù)防發(fā)生；強(qiáng)調(diào)糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的影響，以及獲取正確信息和護(hù)理，確保及時(shí)的治療和管理。
糖尿病是一組由多病因引起以高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和/或利用缺陷引起。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球共有4.62億糖尿病患者，中國(guó)糖尿病患病率超過10％。
糖尿病早期沒有很明顯的癥狀，一些輕微的不適如乏力、困倦、容易餓、體重降低、小便頻繁等容易被認(rèn)為是其他疾病。在我國(guó)糖尿病患者中，約2/3的人群不知道自己患病。
對(duì)于糖尿病高危風(fēng)險(xiǎn)或已患病人群來說，了解風(fēng)險(xiǎn)和采取措施對(duì)于支持預(yù)防、早期診斷和及時(shí)治療至關(guān)重要。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科顏嘉欣醫(yī)生與您聊聊這個(gè)內(nèi)分泌科常見疾病——糖尿病。
糖尿病是如何發(fā)生的
糖尿病的高危因素有哪些？
1、遺傳因素：家族中有糖尿病患者的人群更容易患上糖尿病。
2、肥胖：肥胖是糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，尤其是腹型肥胖。
3、不良的生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣包括飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等。
4、年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，糖尿病的發(fā)病率也逐漸升高。
5、其他因素：如性別、種族、精神壓力等也可能與糖尿病的發(fā)生有關(guān)。
糖尿病會(huì)造成哪些嚴(yán)重危害
長(zhǎng)期碳水化合物以及脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂可引起多系統(tǒng)損傷，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官發(fā)生進(jìn)行性病變、功能減退及衰竭；病情嚴(yán)重或應(yīng)激時(shí)可發(fā)生急性嚴(yán)重代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)等。具體體現(xiàn)為：
1、代謝紊亂：糖尿病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，使得身體的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法得到充分利用，從而引起一系列癥狀，如多飲、多尿、多食、消瘦等。
2、眼部病變：長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致眼部血管病變，引起視力下降、白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。
3、腎臟病變：糖尿病會(huì)導(dǎo)致腎臟病變，引起腎功能不全、腎衰竭等嚴(yán)重后果。
4、神經(jīng)系統(tǒng)病變：糖尿病會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病變，引起手腳麻木、疼痛、肌無力等癥狀。
5、心血管病變：糖尿病會(huì)導(dǎo)致心血管病變，引起冠心病、心肌梗死等嚴(yán)重的心血管疾病。
糖尿病如何預(yù)防及應(yīng)對(duì)
顏嘉欣醫(yī)生指出，從某種意義上來說，糖尿病是一種生活方式病，無論是糖尿病潛在高危人群還是患者，在日常生活中都要注意養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣。
1、健康飲食：保持健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。應(yīng)合理進(jìn)食蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷類食物，少吃高糖、高脂肪食物，控制總熱量攝入。
2、適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助身體消耗過多的熱量，減輕體重，預(yù)防肥胖。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3、避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒都會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)該盡量避免吸煙和飲酒。
4、保持心理健康：心理健康也是預(yù)防糖尿病的重要因素之一，應(yīng)注意減輕精神壓力，保持心情愉悅。
5、規(guī)范治療：糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄，規(guī)律服藥，定期復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，使血糖控制在理想范圍內(nèi)。對(duì)于糖尿病前期人群，或具有多個(gè)高危因素的人群，均應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于合并高血壓、高血脂患者，應(yīng)同時(shí)服用降壓、降脂藥物，并定期復(fù)查，保持血壓、血脂在理想范圍內(nèi)。
6、定期檢查：患者應(yīng)該定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、超聲心動(dòng)圖（針對(duì)心腦血管）、尿常規(guī)和腎功能（針對(duì)腎病）、肌電圖（針對(duì)神經(jīng)病變）以及足部檢查（針對(duì)足部病變）和眼底檢查（針對(duì)眼病），及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的并發(fā)癥。
科學(xué)的預(yù)防及應(yīng)對(duì)可降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)、減輕并發(fā)癥的危害。相信通過糖友和醫(yī)生們的共同努力，糖尿病患者能獲得更高的生活質(zhì)量！
(通訊員：王校宇)
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：撞長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)檐尿病及急慢...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)多臟器功能障...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：下丘腦、垂體、甲...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見疾病
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病前期是糖尿病嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病病護(hù)理
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病水泡病
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病分類
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
排除糖尿病
-
-
糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有11個(gè)人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達(dá)一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病發(fā)熱
糖尿病患者出現(xiàn)發(fā)熱的話，一般考慮是病毒性或者是細(xì)菌性感染導(dǎo)致的發(fā)熱，那么不管是哪一種情況導(dǎo)致的發(fā)熱我們一定要積極的控制糖尿病患者的血糖。因?yàn)榛颊叩难强刂撇缓玫脑挄?huì)導(dǎo)致發(fā)熱的病情不能夠緩解，白細(xì)胞的游... 詳細(xì)»
-
-
預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學(xué)上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個(gè)方面，一方面是對(duì)生活方式，飲食，運(yùn)動(dòng)以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，把不良的生活習(xí)慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)；在飲食方面，要保證主食定時(shí)定量，必要時(shí)要按照... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)