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健身能治痛風(fēng)嗎

健身不能治痛風(fēng),但合理的健身可以預(yù)防痛風(fēng)。飲食和睡眠的好壞直接關(guān)系到痛風(fēng)患者生活質(zhì)量的好壞,生活質(zhì)量的提高能夠有效的預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作以及并發(fā)癥的發(fā)生。而健身在消耗能量的同時(shí),要燃燒體內(nèi)多余的脂肪,加快機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出,同時(shí)改善睡眠質(zhì)量和腸胃的消化吸收功能。

誘發(fā)痛風(fēng)的原因有哪些

1、飲食不合理:經(jīng)常吃高嘌呤的食物,包括有海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類(lèi)及高湯等等,這種飲食習(xí)慣會(huì)讓痛風(fēng)有機(jī)可乘。

2、缺乏運(yùn)動(dòng),體重超標(biāo):肥胖也是引發(fā)痛風(fēng)的重要原因之一,肥胖人群相比正常體重人群要高出兩到三倍的患痛風(fēng)紀(jì)律,所以應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),早預(yù)防。

3、不良的生活習(xí)慣:不規(guī)律的生活作息,以及暴飲暴食等習(xí)慣,很容易影響體內(nèi)尿酸的改變,增加患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

痛風(fēng)的并發(fā)癥有哪些

1、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎:沒(méi)有明顯預(yù)兆的發(fā)病,癥狀和急性感染相似,有腫脹,局部發(fā)熱,發(fā)紅及明顯觸痛等。

2、痛風(fēng)性腎?。和达L(fēng)最主要的并發(fā)癥之一就是腎病,同時(shí)還會(huì)有高尿酸癥的出現(xiàn),早期有輕度單側(cè)或雙側(cè)腰痛,進(jìn)而出現(xiàn)輕度浮腫和中度血壓升高。

3、痛風(fēng)石的形成:過(guò)多的尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)軟骨處,就會(huì)形成痛風(fēng)石,使得骨關(guān)節(jié)處嚴(yán)重變形。

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