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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結(jié)石患者在日常生活中需要注意以下幾個方面：
1、注意合理飲食：膽結(jié)石患者應遵循低脂飲食原則，減少高脂肪食物的攝入，特別是動物脂肪和油炸食物。同時，減少膽固醇的攝入，少吃高膽固醇食物，如蛋黃和動物內(nèi)臟等。建議增加膳食纖維的攝入，多吃粗糧、蔬菜和水果，可以幫助排泄膽固醇。還要喝足夠的水，可以保持膽汁的稀釋，有助于膽結(jié)石的排出。
2、注意合理運動：適當?shù)倪\動可以幫助控制體重，促進胃腸道的蠕動，減少膽結(jié)石的形成。建議選擇適合自己的有氧運動，如散步、跑步、游泳等，每周至少堅持3次，每次30分鐘以上。
3、注意控制體重：肥胖是膽結(jié)石形成的危險因素之一，因此患者應控制體重，保持體重在正常范圍內(nèi)。
4、注意合理使用藥物：膽結(jié)石患者應遵循醫(yī)生的囑咐，合理使用藥物。對于有膽固醇石的患者，醫(yī)生可能會建議使用降膽固醇藥物，如膽酸制劑等。同時，患者也要避免濫用藥物，特別是含有激素的藥物，因為激素可能會增加膽囊內(nèi)膽固醇的合成。
5、注意定期隨訪檢查：膽結(jié)石患者應定期進行復查，包括超聲檢查和血脂檢查等，以了解結(jié)石的變化情況和膽囊功能的恢復情況。及時發(fā)現(xiàn)異常情況，可以調(diào)整治療方案，避免病情加重。
如果膽結(jié)石癥狀加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應及時就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指導進行治療。
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