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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
半夜醒來(lái)口甜晨起口臭的要命,主要原因和處理方法包括以下幾點(diǎn):
一、原因
1、唾液減少:晚上睡覺(jué)時(shí),唾液分泌減少,口腔中的細(xì)菌沒(méi)有被唾液沖刷掉,容易滋生并產(chǎn)生惡臭。
2、口腔不潔:口腔衛(wèi)生不良,包括牙齒沒(méi)有及時(shí)刷洗干凈、舌苔厚重等,會(huì)滋生細(xì)菌并引發(fā)口臭。
3、消化問(wèn)題:晚飯過(guò)量或進(jìn)食較晚,導(dǎo)致消化不良,胃內(nèi)殘留物會(huì)釋放出難聞的氣味,通過(guò)呼吸進(jìn)入口腔。
二、處理方法
1、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:每天早晚刷牙、使用牙線(xiàn)進(jìn)行清潔,并且定期更換牙刷。同時(shí),還應(yīng)刷洗舌苔,可以使用專(zhuān)門(mén)的舌刮器或軟毛牙刷。
2、晚飯不要吃太多或太晚:控制進(jìn)食的量和時(shí)間,避免消化不良。
3、喝足夠的水:保持充足的水分?jǐn)z入可以刺激唾液分泌,幫助沖刷口腔中的細(xì)菌。
4、口腔漱口:使用含氯化銨等消毒作用的口腔漱口水進(jìn)行漱口可以有效殺滅口腔中的細(xì)菌并減輕口臭。
5、定期就醫(yī):若口臭問(wèn)題嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解,應(yīng)咨詢(xún)口腔專(zhuān)科醫(yī)生或消化科醫(yī)生,查明病因并接受相應(yīng)治療。
需要注意的是,若以上方法無(wú)效,口臭問(wèn)題嚴(yán)重,還可能與其他疾病,如牙齦炎、齲齒、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)感染等有關(guān),建議盡早就醫(yī)診治。
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