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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
一覺睡醒之后，感覺到自己的嘴巴里面發(fā)苦、發(fā)干，甚至有口臭的情況，可能會感覺很困惑、很尷尬，想快點去刷牙來緩解，相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，這種情況是怎么引起的？坦白說，睡醒口苦口臭形成的原因是多方面的，臨床上多考慮與口腔因素、肝膽疾病、食積內(nèi)停、濕熱蘊(yùn)結(jié)等因素有關(guān)。
1.口腔因素：要是你平時不注意口腔衛(wèi)生，吃完東西后沒能及時漱口，或者口腔內(nèi)有齲齒，使食物殘渣堆積在口腔內(nèi)經(jīng)過一夜時間的發(fā)酵而出現(xiàn)口臭、口苦現(xiàn)象；或者你的口腔內(nèi)有細(xì)菌，它們可能會侵襲牙周部位導(dǎo)致牙齦腫脹充血、牙周溢膿等牙周疾患，那么就可能出現(xiàn)口苦口臭，常伴隨有牙痛、咀嚼無力等不適癥狀。
2.精神因素：在生活中，總是存在多多少少的壓力，比如說學(xué)習(xí)壓力、工作壓力，要是精神壓力過大的話，情緒波動影響肝的正常疏泄功能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁而化火，火熱上循經(jīng)上擾而引起口苦口臭，你還可能會感覺心煩易怒、頭暈?zāi)垦！⒚婕t目赤等。
3.食積內(nèi)停：如果你自己的脾胃原本就虛弱或者有暴飲暴食的壞習(xí)慣，大量吃肥甘油膩性的食物導(dǎo)致脾的運化功能失調(diào)，食積內(nèi)停于胃，日久郁而化熱，胃里面的灼熱邪氣循經(jīng)上擾，就可能引起口苦口臭，常伴隨有腹脹、惡心、不思飲食、舌苔厚膩等不適癥狀。
4.濕熱蘊(yùn)結(jié)：如果你剛好是濕熱體質(zhì)，或者由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致濕熱蘊(yùn)結(jié)中焦脾胃，胃中濁熱之氣循經(jīng)上擾熏蒸于口腔，你就會發(fā)現(xiàn)自己有口苦、口臭的情況，你還可能伴有肚子脹、口干口渴、喝水少、肢體困重、心煩易怒等不適癥狀。
出現(xiàn)睡醒口苦口臭的癥狀，也切莫慌張，我們這個時候應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，堅持早晚刷牙，飯后漱口；晚上睡覺前，就不要吃一些肥甘油膩辛辣刺激性的食物；要是患有口腔疾病的話，就要去醫(yī)院好好治療，同時應(yīng)根據(jù)相伴隨癥狀遵醫(yī)囑辨證選用藥物以緩解癥狀，比如濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃者，可以吃一些清利濕熱的藥物，比如藿香清胃膠囊等；食積內(nèi)停的患者可選擇消食化積、導(dǎo)滯的藥物調(diào)理一下，比如說保和丸、檳榔四消丸等；要是存在肝火內(nèi)盛的情況，你可以遵醫(yī)囑吃一些清泄肝火的藥物，常見的有龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等。
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