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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
牙齦出血是一種常見的口腔問(wèn)題,通常是由于牙齦炎引起的。牙齦炎是指牙齦的炎癥,常見癥狀包括齦出血、牙齦紅腫、牙齦退縮等。
牙齦炎的主要原因是牙菌斑的積聚。當(dāng)我們吃東西時(shí),會(huì)有食物殘?jiān)图?xì)菌殘余留在口腔中,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間無(wú)法清除,就形成了牙菌斑。牙菌斑是一種透明的黏液狀物質(zhì),其主要成分是細(xì)菌和食物殘?jiān).?dāng)牙菌斑長(zhǎng)時(shí)間停留在牙齒上時(shí),細(xì)菌便開始繁殖,釋放出各種有害的代謝產(chǎn)物,刺激牙齦,導(dǎo)致炎癥和出血。
除了牙菌斑,其他一些因素也可能導(dǎo)致牙齦出血,例如不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣、刷牙用力過(guò)猛、牙周病、口腔損傷等。此外,營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素C和維生素K等也可能影響牙齦的健康。
預(yù)防牙齦出血的關(guān)鍵是保持良好的口腔衛(wèi)生,建議每天至少刷牙兩次,每次兩分鐘,用正確的刷牙技巧刷牙。飯后可使用牙線或牙線棒清潔牙縫,特別是刷牙無(wú)法觸及的地方。同時(shí)也需定期洗牙,去除牙齒表面和牙縫中的牙菌斑和牙石。飲食避免過(guò)多食用糖分和碳酸飲料。如果出現(xiàn)牙齦出血的癥狀較為嚴(yán)重,可以到口腔科就診,接受專業(yè)治療。
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