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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
大頭梨是大家十分熟悉的水果，生活中會(huì)經(jīng)常接觸到大頭梨。大頭梨味道香甜，是許多人喜愛的食物。秋天天氣十分干燥，進(jìn)食大頭梨可以有效緩解皮膚干燥，有潤(rùn)喉止咳的功效。大頭梨還有藥用價(jià)值，對(duì)許多疾病都有輔助治療的作用。
吃大頭梨有什么好處？大頭梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高？
1、食用大頭梨能夠提高身體免疫能力，或能有效降低患上感冒的幾率。經(jīng)常吃大頭梨的朋友比不吃大頭梨的朋友更少患上感冒，因?yàn)榇箢^梨含有大量維生素C，能夠提高機(jī)體免疫能力。
2、大頭梨具有增強(qiáng)食欲的功效，因?yàn)榇箢^梨中含有多種糖類物質(zhì)以及維生素，能夠促進(jìn)食欲。另外，大頭梨香甜可口，對(duì)于食欲不振的患者，可以通過進(jìn)食大頭梨促進(jìn)消化，改善胃口。
3、經(jīng)常食用大頭梨能夠有效保護(hù)心臟，患有心臟疾病的患者建議多食用大頭梨，有輔助治療的功效。因?yàn)榇箢^梨中含有豐富的B族維生素，能夠提高心臟活力，增加心肌能力。大頭梨還能夠有效降低血壓，對(duì)于高血壓患者應(yīng)該多吃大頭梨控制血壓。
4、如果出現(xiàn)長(zhǎng)期或者反復(fù)性便秘，除了可以進(jìn)食富含膳食纖維的食物，也可以進(jìn)食大頭梨緩解便秘。大頭梨能夠有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助腸道毒素以及廢物排出體外，有潤(rùn)腸通便的作用。
5、大頭梨口感酸甜，芳香怡人。中醫(yī)認(rèn)為，大頭梨味甘性涼，能夠潤(rùn)肺止咳、瀉熱化痰、滋陰降火，適用于治療咳嗽，或者是酒后解渴。另外，進(jìn)食大頭梨還對(duì)口干舌燥、咳嗽、多痰以及感冒發(fā)燒等癥狀有緩解的作用。
6、大頭梨中含有微量元素木質(zhì)素，能夠有效防止骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)槟举|(zhì)素在人體腸道中會(huì)與膽固醇相互結(jié)合，通過分解轉(zhuǎn)化后排出體外。
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大頭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大頭菜是東北地區(qū)的俗稱，該蔬菜在云南被稱為蓮花白，在我國(guó)其它地方被稱為花菜、包菜、甘藍(lán)等等。甘藍(lán)最早源于古羅馬和古希臘，其變種包括花椰菜、野甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、抱子甘藍(lán)菜湯菜等等。大頭菜既可以烹飪?yōu)榍宄葱?.. 詳細(xì)»
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大頭的保健護(hù)理
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夏天吃梨的好處與功效
夏天吃梨有消暑除煩、生津解渴、祛痰止咳、通便、降壓等功效。1、消暑除煩：梨味甘、酸，性寒，具有消暑除煩的作用。夏天適量吃梨可緩解因暑熱引起的煩躁癥狀。2、生津解渴：梨中含有大量水分，性質(zhì)偏涼，具有生津... 詳細(xì)»
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大頭梨孕婦能吃嗎
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán)
答：孕婦能吃大頭梨的。 大頭梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的維生素元素...
嬰兒能不能吃大頭梨 A：嬰兒可以適量的吃一些大頭梨。梨是一種比較常見的水果，當(dāng)中含有豐富的維生素，可以提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)...
坐月子能不能吃大頭梨 A：坐月子是不能吃大頭梨的，因?yàn)槔媸且环N寒涼的食物，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏頭痛的癥狀。因此在坐月子期間是不能...
吃梨有什么好處？ A：梨子是日常生活中常吃的水果，有清肺潤(rùn)喉，潤(rùn)腸通便的效果的。特別在秋天吃點(diǎn)梨，對(duì)潤(rùn)喉非常有好處。吃梨每...
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