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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
大拇指指甲凹凸不平以及手指起皮，可能是由多種原因引起的，下面是幾種可能的原因以及相應(yīng)的解決方法：
1. 環(huán)境因素：干燥的環(huán)境也會導(dǎo)致手指起皮。在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，可以使用加濕器或者放置一個水盆來增加室內(nèi)的濕度，手指接觸到濕度更高的空氣有助于緩解干燥。
2. 按摩不當(dāng)：如果經(jīng)常剪指甲或者用手套戴指甲油，長期以來可能會導(dǎo)致指甲凹凸不平。建議剪指甲時采用圓形剪法，避免剪得太深，同時也要避免頻繁涂抹指甲油，給指甲適當(dāng)?shù)男菹r間。
3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素和礦物質(zhì)可能導(dǎo)致指甲凹凸不平和手指起皮。要保證攝入足夠的維生素A、B、C和E以及鋅和鐵等礦物質(zhì)，可以適量增加新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果和全谷物的攝入。
4. 過度清潔：使用過度清潔劑、洗手液或者頻繁洗手也會導(dǎo)致手指起皮。建議使用溫和的洗手液，避免過度揉搓和用力搓洗手指，洗后及時擦干并涂抹滋潤劑。
除了上述措施外，還要保持良好的生活習(xí)慣，如避免用指甲歪戳物品或剝皮，使用指甲油時避免使用含有有害成分的產(chǎn)品，定期修剪指甲并保持指甲的清潔，及時治療和預(yù)防手部皮膚疾病。如果問題長期存在或加重，建議及時就醫(yī)以獲得正確的診斷和治療。
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