餓了發(fā)慌可能有以下幾個原因：
1. 與血糖水平的下降有關。血糖是身體能量的重要來源，當血糖水平下降時，會引起腦部神經(jīng)細胞的緊張和興奮，從而導致情緒不穩(wěn)定、易怒和焦慮等不良情緒。
2. 身體對食物的渴望和反應性增強。當人體感到饑餓時，大腦會釋放一種叫做神經(jīng)肽Y的激素，它會增加對食物的渴望，并促使人們產(chǎn)生類似依賴食物的行為。這種反應是人體自身的保護機制，以確保能夠及時攝入足夠的能量來維持生命活動。
3. 血液中的酮體濃度上升。當身體無法從食物中得到足夠的能量時，會啟動脂肪酸氧化代謝，產(chǎn)生大量的酮體作為替代能源。然而，高濃度的酮體可以穿過血腦屏障，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進而影響情緒和行為。
總之，餓了發(fā)慌是因身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)供給而引起的一種生理、心理反應。它與血糖水平下降、饑餓引發(fā)的食物渴望、酮體濃度增加等多個因素有關。了解餓了發(fā)慌的原因有助于我們更好地應對饑餓感，保持身心健康。
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