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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
長期吃蓮子可能會引起胃腸道不適、腎功能障礙、皮膚損害、全身癥狀等。
1、胃腸道不適：蓮子中含有淀粉、膳食纖維以及生物堿等成分，一般不容易消化，長時間吃容易增加胃腸道的蠕動負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、便秘等胃腸道癥狀。
2、腎功能障礙：腎臟是人體內(nèi)的代謝器官，而蓮子中礦物質(zhì)含量豐富，長期大量吃容易導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)攝入過多，進(jìn)而增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，可能會引起腎功能障礙。
3、皮膚損害：蓮子中含有一定量的過敏原，部分體質(zhì)敏感者長時間吃，還可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、起疹子等過敏反應(yīng)。
4、全身癥狀：蓮子屬于寒性的食物，吃的過多容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣堆積過多，引起胃寒、體寒等表現(xiàn)。
日常建議適量的吃蓮子，不要長期或者大量的吃，而且在吃蓮子的過程中還要遵醫(yī)囑搭配大棗、枸杞等其他食材。如果在吃了蓮子之后，身體出現(xiàn)異常情況，還要及時就醫(yī)處理。
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