-
-
吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
肚子是指腹部，按摩腹部一般能起到減肥的作用，但是起效時(shí)間會(huì)比較慢，除此以外，減肥還可以選擇其他的方式。
減肥的主要原理是減少熱量的攝入，或者增加體內(nèi)熱量的消耗。按摩腹部的時(shí)候能夠緩解局部的肌肉僵硬，而且還可以加快周圍的血液循環(huán)，對(duì)于腹部脂肪的減少有幫助作用。如果想要減肥，也需要選擇其他的方式。
在減肥時(shí)可以選擇調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量。在飲食上要減少高熱量食物的攝入，比如巧克力、炸雞、肥肉等，避免因攝入過多而形成脂肪堆積。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，在鍛煉過程中能夠加快身體內(nèi)脂肪的燃燒。
按摩腹部不僅有助于減肥，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共窟€可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。除此以外，在大量運(yùn)動(dòng)后也可以通過按摩腹部的方式，加快局部乳酸的排出，可以減少局部出現(xiàn)的酸痛感。
如果身材肥胖的情況比較嚴(yán)重，也可以通過注射溶脂針、抽脂手術(shù)等方式進(jìn)行減肥，能夠快速將身體內(nèi)多余的脂肪排出體外，從而達(dá)到快速減肥的效果。
-
-
打籃球穿戴護(hù)具能起到防護(hù)作...
賴建洋 主治醫(yī)師
-
-
打籃球穿戴護(hù)具真的能起到防...
張振發(fā) 主治醫(yī)師
-
-
頸椎病針灸起到什么作用
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
健身前做拉伸起到什么作用
賴建洋 主治醫(yī)師
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：血液方面疾病
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病急慢性...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕及類風(fēng)濕...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌專業(yè)
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病，多...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：有較豐富的臨床工...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)髖、膝關(guān)節(jié)置...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科疾病康復(fù)...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦卒中、帕金...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
降脂藥能起到減肥作用嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
油壓按摩的作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩勞宮的作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩太沖的副作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
按摩減肥有效嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩涌泉的副作用
-
-
降脂藥能起到減肥作用嗎
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，降脂藥起不到減肥作用，就是單純的降血脂。減肥需要控制熱量的攝入，來達(dá)到效果，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，以后這樣不反彈，而且對(duì)肝腎沒有損害。通... 詳細(xì)»
-
-
腳底按摩減肥的作用
相信足療是很多朋友都會(huì)體會(huì)的一種放松方式，所有器官都有神經(jīng)延至到足部，而且神經(jīng)曲塊就是所謂的反射區(qū)，有刺激，自然會(huì)加快成績(jī)?cè)谥車囊恍┒舅睾蛷U物，所以經(jīng)過長(zhǎng)期按摩腳底的一些穴位，可以達(dá)到減肥的目的。 詳細(xì)»
-
-
b細(xì)胞能起到什么作用
b細(xì)胞就是所謂的B淋巴細(xì)胞，它來源于骨髓的多能干細(xì)胞，在身體方面起到調(diào)整機(jī)體的體液免疫情況。在身體進(jìn)行檢查時(shí)，對(duì)于b細(xì)胞的相關(guān)數(shù)量出現(xiàn)明顯的變化下，是會(huì)造成身體功能的運(yùn)轉(zhuǎn)情況出現(xiàn)問題。因此，在對(duì)身體進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
使用替米沙坦能起到的作用
替米沙坦是一種腎素-血管緊張素系統(tǒng)用藥，這種藥物一般來說會(huì)應(yīng)用于高血壓疾病的治療，但是，患者有可能會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生不一樣的影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以，為了降低患者在使用替米沙坦的過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)的... 詳細(xì)»
-
-
調(diào)理筋膜能起到什么作用
調(diào)理筋膜一般情況下可以起到幫助患者局部肌膜炎癥的恢復(fù)，從而可以有效的來避免結(jié)膜炎癥而引起的疼痛情況，所以建議如果由于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，或者是體育鍛煉的患者，局部存在筋膜炎而導(dǎo)致的疼痛癥狀，這時(shí)候則可... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)