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類風(fēng)濕因子rf是什么

類風(fēng)濕因子rf是診斷類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的分類標(biāo)準(zhǔn)之一,是一種自身的抗體,這種抗體主要存在于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的血清中,在人體中可以起到調(diào)節(jié)的作用,比如修復(fù)身體的一些循環(huán)上的障礙,調(diào)節(jié)人體的免疫力,清除一些微生物的感染等。一般情況下,類風(fēng)濕因子的正常值為0到20,如果類風(fēng)濕因子出現(xiàn)升高的情況,可能會有發(fā)病的可能性,應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,確認(rèn)病因后對癥治療。

防止類風(fēng)濕因子增高的方法有:

1、堅持每天進(jìn)行體育鍛煉,可以做一些有氧運(yùn)動,如練氣功、打太極拳、跳廣場舞、散步等,增加身體抵抗力。注意保暖,尤其是關(guān)節(jié)處,避免受寒、受涼或者直接吹冷風(fēng),淋雨和勞動出汗的,不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪等,要及時擦干身體,并換下濕衣物,每天晚上睡前可以用熱水泡泡腳。

2、注意勞逸結(jié)合,避免長期從事過重的體力勞動,經(jīng)常熬夜工作,要保證休息時間和睡眠時間充足。要避免關(guān)節(jié)受傷,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動,減少爬山、爬樓梯、下蹲等動作。平時不要吃蝦、蟹等發(fā)物,不要吃生冷寒涼、高脂肪的食物,戒煙酒,以免加重病情。多吃高蛋白、高維生素、高能量的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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