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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
一般來說，成年男性的正常尿酸指標在208~416umol/L，女性則在149~358umol/L，而痛風患者最好將尿酸控制目標值定于300umol/L。作為現代社會的常見疾病，痛風主要是指患者由于體內血尿酸水平過高而導致了尿酸鹽在關節(jié)等部位的沉積。痛風往往會造成關節(jié)紅腫、關節(jié)疼痛、關節(jié)變形、關節(jié)僵硬等后果，對患者的正常生活影響較大。目前，對于痛風的治療尚沒有根治的藥物，主要以日?？刂茷橹鳌Ｒ虼?，痛風患者需時刻留意自己的尿酸系數是否符合正常指標水平。
痛風患者應注意事項
1、少吃或不吃高嘌昤食物。嘌呤會導致人體產生尿酸，結果誘發(fā)痛風發(fā)作。因此，痛風患者應盡量少吃或不吃海鮮、啤酒、豆制品、濃肉湯、內臟等高嘌呤的食物。
2、合理運動。臨床表明，劇烈運動是導致痛風發(fā)作的重大誘因。對此，痛風患者需合理安排運動時間及運動強度，避免多度疲勞。此外，在運動后休息時需注意關節(jié)部位的保暖。
3、多喝水。增加水的攝入有助于尿酸的排泄，從而降低痛風發(fā)作的幾率?？傮w而言，痛風患者應該保證每天的飲水量不少于3000毫升。
4、忌食酒。酒含有的酒精會造成人體尿酸降解代謝減少，因此痛風患者最好不要喝酒，尤其是啤酒。
5、注意健康飲食。除了避食高嘌呤食物以及酒，痛風患者還應多攝入新鮮的蔬菜水果，并限制高脂肪和高糖分食物。
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