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左耳朵嗡嗡響什么原因

左耳朵嗡嗡響是患上耳鳴的原因,耳鳴是指在外界沒有任何聲源的時候,耳內(nèi)或者頭部產(chǎn)生聲音的主觀感覺。而導(dǎo)致耳鳴的原因有很多,比如精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、外耳與中耳疾病、鄰近器官病變感染、全身性疾病、噪聲、生活習(xí)慣不良、外傷等,都導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。如果耳鳴總是發(fā)作,會嚴重影響到正常的生活和工作的,所以應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療。

耳鳴患者的日常注意事項

1、要避免長時間在噪音的環(huán)境工作或者生活,需要接觸噪聲時,可以戴防護耳罩、耳塞等,來保護聽力,不要長時間、大音量聽耳機。忌生氣、上火、情緒波動過大,要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。

2、注意多休息,避免過度勞累,晚上不要熬夜,保證充足的睡眠。每天睡覺前,可用熱水泡腳,或者聽一聽舒緩的音樂幫助睡眠。適當(dāng)?shù)倪M行運動,如打太極拳、散步、慢跑等,可以促進血液循環(huán),改善內(nèi)耳代謝。

3、飲食宜清淡,忌吸煙,忌飲酒、濃茶、咖啡等,忌吃容易上火、辛辣刺激的食物。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,多吃含鐵、鋅的食物,如牛奶、豆類、木耳、蘑菇、蘋果、橘子等,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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